本食谱来自塞北主妇的BLOG老师分享的杞枣菊花普洱茶的做法 ， 所属分类：下午茶、防辐射、明目、饮品、朋友聚餐、降血压 ， 需要烹饪时间：10分左右 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
做杞枣菊花普洱茶所需食材：主料：普洱茶适量 ， 红枣适量 ， 枸杞子适量 ， 菊花适量 ， 生姜片适量 ， 冰糖适量
辅料：水适量
杞枣菊花普洱茶的做法步骤：【杞枣菊花普洱茶的做法（明目食谱）】1. 把普洱茶、红枣、枸杞子、菊花、姜片 ， 少量冰糖 ， 放入茶壶中 ， 用热水冲泡20-30分钟 。
2. 温热地喝 。
温馨提示：对于电脑一族 ， 每天面对着电脑 ， 最少八小时 ， 也许更长时间 ， 有时也会熬夜 ， 眼睛会不舒服、干涩 。护眼喝点普洱茶 。选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶 ， 女性可以加些枸杞子、大枣、生姜片 ， 少许菊花、冰糖 ， 每次少量而温热地喝 ， 养阴补阳又安抚脾胃 ， 补血 ， 再配合充足的休息 。身体健康了 ， 眼睛自然也就健康了 。我喝了一阵效果不错哦！眼睛舒服不再干涩 ， 视物也不模糊了 。而且气色也好了许多 。
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