本食谱来自Nicole老师分享的明目鲜蘑猪肝汤的做法,所属分类:明目,需要烹饪时间:30-45分钟,烹饪难度:切墩(初级) 。
用眼久了,常常会感到眼睛发干、发涨,只知道滴眼药水来缓解,却忘记了最基本的饮食改善 。某日突然想起小时候爸妈教导的话,决定立刻从食疗抓起,吃肝开始,重新养护双眼…在这边,羊肝很难买得到了,就用猪肝吧,功效差一些,但贵在坚持 。加了新鲜的鲜蘑、鸡蛋一起来打汤,滋滋润润的,养眼又养颜
做明目鲜蘑猪肝汤所需食材:【明目鲜蘑猪肝汤的做法(明目食谱)】主料:鲜蘑100g,猪肝100g,鸡蛋1个
辅料:小葱1棵,盐适量,鸡精少许
明目鲜蘑猪肝汤的做法步骤:1. 鲜蘑洗净、掰成小块,猪肝洗净、切片;
2. 水烧开,放入鲜蘑;
3. 煮五分钟,放入猪肝;
4. 猪肝变色后,加适量盐;
5. 打入一个鸡蛋,用筷子搅散成蛋花;
6. 关火,加入少许葱花 。
温馨提示:1.菌类不易熟,需要多煮一会儿再放入猪肝;2.猪肝变色就可以,煮久就会失去软嫩的口感;3.鸡蛋打入后迅速搅散,动作慢了不易成均匀蛋花 。
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