菊花茶可不可以天天喝 喝菊花茶需要随泡随饮不要隔夜
谈到喝茶 ， 其实最好就是选择菊花茶 ， 也是能很好的帮助去除身体的油脂 ， 对于上火的问题还是能很好的解决的 。偶尔喝一点菊花茶还是很不错的 。下面跟随小编一起来了解一下吧 。
菊花茶可以天天喝吗？
不建议每天喝 ， 还是直接对肝脏有一定的损害 ， 那么选择最适合的就是两三天喝一次菊花茶 ， 同时吃一点好的糕点也是能中和茶的苦味 。菊花其味甘苦 ， 属于寒性 ， 如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调 ， 最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害 ， 小一点的菊花每次放4-5朵菊花 ， 大朵的菊花每次1-2朵菊花就行 ， 用沸水冲泡即可 。
不能长期的使用 ， 对于去水肿消炎的作用是很好的 ， 但是由于菊花会有很多的寒性因素 ， 建议是几天喝一次是最好的 。菊花茶不宜长期连续饮用 ， 多久喝一次要根据自身的身体状况而定 ， 一般一周饮用3到5天即可 ， 而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝 ， 最好次数减少 ， 菊花性寒 ， 可以加一点枸杞配合饮用 。
菊花和什么一起泡最好？
菊花蜜饮：
菊花加入一点蜂蜜就是很好的 ， 选择泡一点菊花茶 ， 放几勺子蜂蜜进去 ， 能很好的中和菊花茶的苦涩味道 ， 菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。因为此茶具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。
枸杞菊花茶：
【菊花茶可不可以天天喝 喝菊花茶需要随泡随饮不要隔夜】 枸杞是养生的一大药材 ， 选择放一点枸杞能很好的帮助菊花茶变得更营养 ， 菊花对于护眼的作用还是很明显的 。枸杞10克 ， 菊花8朵 ， 用开水冲服 ， 枸杞子功能补肾益脑 ， 菊花清凉明目 ， 经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力 。
菊花山楂茶：
山楂就是开胃助消化的 ， 很多人都知道山楂会帮助调理肠道 ， 那么最好的就是选择放一点山楂片进去 。取菊花10克 ， 加山楂、金银花各10克 ， 代茶饮用 ， 能化淤消脂 ， 清凉降压降压、减肥轻身 ， 适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
注意事项
1、随泡随饮 ， 不要隔夜 。菊花茶中富含黄酮类物质 ， 具有很好的抗氧化性能 ， 能帮助人体清除体内自由基 ， 有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定 ， 很容易被氧化 ， 使茶水失去本来的黄色色泽 ， 变成绿色 ， 其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮 ， 最好不要久放 。
2、别放冰糖 。体热的人别加冰糖 ， 对体寒体虚的人来说 ， 菊花茶中加些冰糖 ， 能稍微减弱一下寒性 ， 更加适合他们的体质 。而对于体热体壮的人 ， 加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 ， 建议可以用果干代替冰糖 。
3、学会科学搭配 。无论哪种菊花 ， 性质都偏寒 ， 一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶 ， 清肝明目的效果更佳 ， 配枸杞补肝肾 ， 加桑叶防治感冒 。菊花味甘 ， 对肝肾有滋养作用 ， 配上滋补肝肾的枸杞 ， 作用得到加强 。桑叶与菊花皆能疏散风热 ， 清肝明目 ， 同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。
4、忌与相克食材同食 。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒 ， 而且也不可以和芹菜一起食用 。
饮用禁忌
1、隔夜菊花茶里含有的绿原酸 ， 在空气中就会氧化而变绿 ， 这时茶就已经变性了不能饮用了 。夏季温度高 ， 茶水易酸败变味 ， 如果搁置了24小时以上 ， 最好不喝 ， 否则会引起腹泻 。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少 ， 营养价值减低 ， 所以不建议饮用 。隔夜菊花茶 ， 特别是有加糖或者蜂蜜的 ， 胃寒体虚者饮用容易造成腹泻 。
2、菊花会引起过敏性结膜炎 。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎 ， 特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意 ， 因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应 。
3、脾胃虚寒不宜饮用 。古籍记载认为菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。现代研究认为 ， 菊花含有多种营养物质 ， 具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用 。阳虚体质的人 ， 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚 ， 尤其是脾胃虚寒的人 ， 多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适 ， 导致反酸 。可见 ， 用菊花茶来降火清热也是有选择的 ， 不能千人一方 ， 体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用 。
4、阳虚体质的不宜 。因为菊花性微寒 ， 有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象 ， 喝之前需要清楚自己的体质 ， 以免起到反面效果 。
5、添加冰糖 。对于患有糖尿病或血糖偏高的人 ， 最好别加糖 。此外 ， 还有一些脾虚的人也不宜加糖 ， 因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多 ， 感到不适 。
6、菊花会加重咽喉炎 。体质偏虚寒者 ， 也就是我们常说的阳虚体质的人 ， 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚 ， 故而加重咽喉炎症状 。可见 ， 用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的 ， 切勿千人一方 ， 否则 ， 适得其反 。此外 ， 诱发咽喉炎的因素很多 ， 除了细菌、病毒感染外 ， 如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及抽烟喝酒和缺少锻炼等 ， 都有很大的关系 。所以 ， 治病要治本 ， 千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了 。
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