怎么做蒜香芦笋炒虾仁好吃?学做蒜香芦笋炒虾仁需要哪些食材?为您提供蒜香芦笋炒虾仁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜香芦笋炒虾仁!
准备时间：10-20分钟
制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人
蒜香芦笋炒虾仁的简介：芦笋被誉为蔬菜之王 ， 营养丰富口感鲜美 ， 一直都是盘中珍品 。虾仁 ， 高蛋白低脂肪 ， 至于美味 ， 地球人都知道哦 。今天这道芦笋炒虾仁 ， 用了蒜来去腥增鲜 ， 无论海味还是芦笋 ， 都和蒜很搭 。尤其是正逢国庆假期 ， 来一道抢眼的菜来热热餐桌吧 。
蒜香芦笋炒虾仁的食材：主料：虾仁500g芦笋500g辅料：橄榄油适量盐适量蒜5瓣蒜香芦笋炒虾仁的做法图解步骤：
1.芦笋洗干净去掉底部老茎 ， 切段
2.放入橄榄油炒芦笋
3.另起一口锅 ， 放入橄榄油准备炒虾仁
4.油热后把虾仁放入
5.放入蒜米 ， 炒出香味
6.芦笋中同样放入蒜米
7.把炒好的芦笋放入虾仁中
8.加入盐调味
9.翻炒均匀
小贴士：因为芦笋不是很容易熟 ， 所以要事先炒一下 ， 免得和虾仁一起炒把虾仁炒老了 。
【蒜香芦笋炒虾仁的做法（糖尿病食谱）】
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