双椒炒排骨的做法(增肥食谱)
双椒炒排骨,软嫩、咸鲜的排骨,多肉滑爽的青红椒,滋味浓郁、咸香可口 。
双椒炒排骨的主料:排骨(350克)青红椒(270克)双椒炒排骨的调料:蒜(3瓣)葱(1段)姜(4克)生抽(4克)老抽(4克)料酒(8克)花椒粒(10粒)盐(适量)食用油(适量)白糖(2克)山楂片(4片)做双椒炒排骨所需厨具:高压锅、炒锅
双椒炒排骨的做法图解步骤
【双椒炒排骨的做法(增肥食谱)】1.原料:排骨、青红椒、姜、葱、蒜 。
2.葱切小块,姜切姜片,蒜切成片,青红椒切大一些的段备用 。
3.排骨洗净放入高压锅中,加入清水,加料酒、一部分的葱块、姜片和山楂片,中火压制15分钟 。
4.15分钟后,取出排骨 。
5.锅中放少许油,将青红椒段,放锅中煎制 。
6.煎成虎皮辣椒的状态取出备用 。
7.锅中少许油,先放入花椒粒炒香,再加入葱块、姜片和蒜片,炒香 。
8.倒入排骨,翻炒 。
9.加入生抽、老抽、料酒、盐,翻炒均匀 。
10.加入青红椒,翻炒 。
11.稍加一点盐,让青红椒入味,翻炒均匀后关火 。
12.盛盘 。
小窍门:根据自己的喜好,增减排骨在高压锅中的烹制时间,我设的15分钟,排骨软嫩,适宜老人食用 。青红椒要煎到虎皮辣椒的状态,才好吃 。菜品加了两次盐,所以要注意盐的用量 。
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