快手农家味西北农家煎豆腐的做法(西北菜)

【快手农家味西北农家煎豆腐的做法(西北菜)】这是西北农家乐里经常出现的一道菜 , 也是我们这边家庭里最常见的一种豆腐的做法 , 简单 , 却也美味 。煎出来的豆腐非常地水嫩 , 却也滋味十足!几分钟轻松搞定 , 非常之下饭哦 。就馒头 , 就米饭 , 都是非常不错的选择!麻辣鲜香 , 嫩滑爽口 , 非常不错的一道热菜哦 。在这样稍稍有些凉意的秋天 , 来一盘热热火火的农家煎豆腐 , 吃出来的不仅是鲜香的味道 , 还有更多温暖和舒坦的感觉
快手农家味西北农家煎豆腐的主料:北豆腐(1块)小青菜(2根)快手农家味西北农家煎豆腐的调料:大警报(1段)生姜(2片)干辣椒面(2小勺)花椒粉(1小勺)十三香(1小勺)酱油(数滴)食盐(适量)做快手农家味西北农家煎豆腐所需厨具:炒锅快手农家味西北农家煎豆腐的做法图解步骤
1.北豆腐切成厚约1厘米的片 。
2.生姜和大葱切丝 , 小青菜摘洗干净切小段 。
3.锅里放适量油 , 凉油便下入辣椒面 , 小火炒香 。
4.下葱和姜丝炒香 。
5.加适量十三香和花椒粉翻炒
6.加适量凉水 。
7.滴入几滴酱油 。
8.加盖 , 水烧开后下入豆腐片 。
9.加盖 , 中火煎至汤汁较少时加入适量食盐 , 下入青菜 , 轻轻搅拌均匀 。
10.稍稍再煎一两分钟 , 关火 , 装盘 。
小窍门:1、一般的豆腐水分含量较多 , 所以把汤汁煮好后再下入豆腐会不容易烂 。
2、豆腐煎煮一小会再翻动不容易碎掉 。
3、煎豆腐的火相对大一些 , 煎出来的豆腐口感和味道会更好 。
4、常吃豆腐可以保护肝脏 , 促进机体代谢 , 增加免疫力并且有解毒作用 。
5、蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高 , 豆腐应与此类食物混合食用 , 这样搭配食用可提高豆腐中蛋白质的利用率 。

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