怎么做少油版五香烤麸好吃？学做少油版五香烤麸需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的少油版五香烤麸 。
本食谱来自【jijiqucho】老师分享的少油版五香烤麸的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，下饭菜；需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜孕妇、中老年人、过度劳累者 。
从小至大一直认为自己超爱的烤麸是豆腐类的一种，也不知道有多少人和我一样错误认为 。这也难怪因为所有的豆制品摊都有得卖 。上海功德林素菜馆其中一样特色名菜便是五香烤麸，它是用熟面筋炸至硬脆，再加调味烧制而成，烤麸的吃口，全在油炸，要炸透但不能炸焦，炸得不透，则吃上去没有油水，再者便是烤麸多少带有发酵的味道，就算好的烤麸也不外如是，因此我们在外面餐馆常吃到的烤麸所以必须先用油炸过的，这样可以去除发酵的酸味，而且也比较紧实，吃起来有韧劲，但这种做法是不太适合长期吃，虽是素菜，但烤麸却像吸足油水糖份的海绵，对身体健康大有影响，所以如果我们自己在家里做可以尝试改用少油版的，待大火煮开之后，用小火煨煮，等到水差不多煨干时，翻动几下淋少许芝麻油或亚麻籽油，只要烤麸和所有材料充分吸收卤汁，味道依然非常浓郁 。
做少油版五香烤麸所需食材：【少油版五香烤麸的做法（黄花菜）】主料：干烤麸200G，花生80G，黄花菜50G，木 耳80G，芝麻2勺
辅料：盐3G，冰糖30G，水800G，料酒20ML，香叶2片，八角1个，桂皮2片，老抽30ML，亚麻籽油3勺，干辣椒2个
少油版五香烤麸的做法步骤：1. 准备好所有的材料，花生及木耳提前6小时泡发，黄花菜及烤麸提前3小时泡发挤干水份，将烤麸撕成小块，煮一锅清水，下烤麸氽水，然后用清水冲洗再挤干水份，木耳撕成小朵 。
2. 锅中倒入水及所有辅料
3. 将所有材料放入锅中，除芝麻和油以外 。
4. 盖上盖子，启动无锡排骨收汁功能，烹饪程序自动执行 。
5. 待烹饪程序结束后倒入亚麻籽油和芝麻拌匀便可 。
6. 盛盘装出 。
温馨提示：1烤麸一定要泡发后用清水边洗边挤压，然后在沸水中过5分钟左右捞出用清水洗去白沫，这样的烤麸煮出来才不会带酸味 。2不喜欢亚麻籽油的可以改用芝麻油，但如果用来麻籽油的话记得一定要食材煮好后再倒入，这种油适合凉拌不耐高温 。3最后的收汁我喜欢留汁，这样的口感会更好 。4花生和木耳也可以提前一晚泡下，这样花生更易煮软 。5没有这锅的可以放在普通的锅中煮，但水量要减少 。
推荐阅读
- 四喜烤麸的做法（黄花菜）
- 家常秘制烤麸的做法（黄花菜）
- 五香茶干烩菜的做法（蒜苗）
- 小姨妈少油版红烧茄子的做法（茄子）
- 五香驴肉是凉菜吗
- 五香豆腐干和什么炒比较好吃
- 芹菜香干的做法有哪些
- 熟冻五香牛肉怎么解冻不失原味
- 凉拌五香豆腐丝怎么做
- 正宗五香粉的配方是什么