【不用怀疑夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法（家常菜）】怎么做不用怀疑夏季最强刮油消脂苦瓜水好吃？学做不用怀疑夏季最强刮油消脂苦瓜水需要哪些食材？为您提供不用怀疑夏季最强刮油消脂苦瓜水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味不用怀疑夏季最强刮油消脂苦瓜水 。
做不用怀疑夏季最强刮油消脂苦瓜水所需食材：主料：苦瓜200克，清水150克
辅料：蜂蜜2大勺，冰块适量
不用怀疑夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤：1. 苦瓜洗净后沥干水，去头去尾
2. 对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用
3. 倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水
4. 放入料理机，加入清水打成苦瓜汁
5. 可过滤可不过滤（自身喜好）
6. 最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用
7. 白囊要去干净，才不会这么苦
8. 坚持就是胜利哦~
温馨提示：体寒、肠胃不好者慎喝
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