每天健身半小时，多久可以练出腹肌？
每天健身半小时练多久都有腹肌，但能不能用肉眼很直观看见就看跟你的体脂率有关了，男的体脂在15%以下，女的在20%以下，就可以看到腹肌 。但是，要想想腹肌表现得非常明显，四块六块八块，需要勤练腹肌，同时多做有氧运动把体脂率降的更低，才可能显现更好 。
其他网友观点半小时就想出效果？健身是自律者的专利，懒人不配
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