婴儿辅食：西兰花米饮的做法（西兰花）
怎么做婴儿辅食：西兰花米饮好吃？学做婴儿辅食：西兰花米饮需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的婴儿辅食：西兰花米饮 。
本食谱来自【拾味爸爸】老师分享的婴儿辅食：西兰花米饮的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。
在添加固体食物之前，米糊可以说是小宝宝们最主要的辅食了 。在超市我们可以买到各种口味的米粉，也可以在纯米糊里添加各种自制的蔬果泥，让宝宝们感受不同的质地和口感 。不过，市售的米粉我总觉得缺少大米的清香，因此喵小弟刚开始添加辅食时，我总会时不时就做一份自制的米糊 。再搭配口味清甜的蔬菜，就能做出一份非常有营养的“米饮”了 。除了大米，你也可以试试将小米、黑米等糙米用类似的方法进行烹调，做出营养价值颇高的自制米糊 。尝惯了成品米糊味道，试试带着天然米香的西兰花米饮，小宝宝一定会一饮而尽呢 。唯一需要注意的是，成品米粉通常富含强化铁，而自制米糊欠缺这一点，所以偶尔尝试下即可，不能替代成品米粉哦 。
做婴儿辅食：西兰花米饮所需食材：主料：大米20g，西兰花10g，清水500ml
婴儿辅食：西兰花米饮的做法步骤：【婴儿辅食：西兰花米饮的做法（西兰花）】1. 大米入锅，加入清水，大火煮开后转中火，继续熬煮20分钟 。Tips：挑选营养价值高的、放心安全的有机米，会更有保障 。记得转中火后，要时不时搅拌，避免糊锅了 。
2. 西兰花洗净切小块 。
3. 放入开水中煮约6分钟 。Tips：西兰花的叶间缝隙很多，容易洗不干净 。放入开水中焯熟，可以去除掉其中的农药残留 。
4. 将煮好的粥和西兰花入搅拌机，搅拌均匀 。
5. 做好的西兰花米饮带着大米独有的清香～
大家在烹饪婴儿辅食：西兰花米饮的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源，美食和煲剧两不误） 。
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