番茄鲜藕橙杯的做法（咽炎食谱）
番茄鲜藕橙杯的功效与作用：止血、预防贫血、强健胃粘膜、改善肠胃
番茄鲜藕橙杯的食材和调料：【番茄鲜藕橙杯的做法（咽炎食谱）】西红柿藕橙子黄瓜黑芝麻大杏仁蜂蜜
教您番茄鲜藕橙杯的家常做法，番茄鲜藕橙杯怎么做好吃1.西红柿用小刀开盖，挖出里面的果肉，变成西红柿碗
2.将藕去皮切小丁，泡在淡盐水中（藕直接裸露在空气中容易变黑，泡在淡盐水中会保持雪白）取出在开水里烫熟捞出
3.橙子切成小粒，另一半橙子做鲜榨橙汁
4.将橙子丁、藕丁加蜂蜜拌匀 。将拌好的水果粒放入西红柿盅内，倒上鲜橙汁撒上黑芝麻，挤上蛋黄酱，黄瓜切成薄片垫底即可
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