排骨菌菇煲的做法（美容菜谱）
怎么做排骨菌菇煲好吃？学做排骨菌菇煲需要哪些食材？为您提供排骨菌菇煲的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的排骨菌菇煲 。
肉包的营养午餐～排骨菌菇煲以前听老人说过吃四条腿的（牛羊猪）不如吃两条腿的（鸡鸭），两条腿的不如一条腿的（菌菇类），一条腿的不如没有腿的（鱼）～来说说菌类的营养价值：1)蛋白质含量丰富,干蘑菇高达40%,且富含谷类食品缺乏的赖氨酸2)脂肪含量低3)碳水化合物含量低,但膳食纤维含量丰富4)钾含量高5)含有干扰素等物质,可抗癌所以到冬季炖点菌菇类的食材是不错的养生选择～
排骨菌菇煲的主料：排骨(100克)排骨菌菇煲的调料：香菇(5个)金针菇(100克)鸡腿菇(2个)平菇(100克)白玉菇(100克)白虾(100克)盐(5克)黄芪(5克)小人参(2棵)做排骨菌菇煲所需厨具：砂锅
排骨菌菇煲的做法图解步骤
1.将人参、黄芪用纱布袋包好待用
2.再炖两三分钟放入白虾就可以出锅啦
3.锅中放适量水先放人排骨、人参包炖半小时
4.半小时后放入菇类
5.继续炖制10几分钟，撇去上面的浮沫，放入适量的盐巴拌匀
6.再炖两三分钟放入白虾就可以出锅啦
【排骨菌菇煲的做法（美容菜谱）】
7.家中有小酒精炉可以再边炖边吃～??
8.营养鲜美～??
9.冬～一人一锅一碗????
小窍门：多芸碎碎念：因为肉包刚到长身体的年龄，所以菌菇煲里加了几味中草药 。平时煮制这道煲时除了盐就不加其他任何调料，这么几样菌菇放一起煮制已经足够鲜美了～??
美容与养颜是密不可分的 。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤 。才能真正达到容光焕发 。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理
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