叉烧焖鸡翅根的做法（增肥食谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：5-6人
叉烧焖鸡翅根的简介：鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白 ， 对于血管、皮肤及内脏颇具效果 。是一道营养美味的食品
叉烧焖鸡翅根的食材：主料：鸡翅根400g辅料：油适量盐适量老抽适量蒜适量叉烧酱适量鸡粉适量姜15g叉烧焖鸡翅根的做法图解步骤：1.鸡翅根洗净 。
2.叉烧酱备用 。
3.加入姜叉烧酱 。
4.再加入蚝油 ， 料酒 。
5.用手抓均匀 。确保每个鸡翅都沾上腌料入味 。在腌制5个钟 。
6.在放到保鲜盒里 ， 放到冰箱冻制腌制一晚 。
7.锅内倒入食用油小火烧热 。加入姜蒜末 。
8.再将腌制好的鸡翅根放入锅内煎金黄 。
9.再加入水老抽 ， 再加入糖 。用小火焖至汤汁变浓时即可收火.撒上葱花即可 。
10.现在可以吃了 。
小贴士：煎翅根时用小火 ， 以免鸡翅糊底
【叉烧焖鸡翅根的做法（增肥食谱）】
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