二米南瓜粥的做法（胃调养食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
二米南瓜粥的简介：秋季气温渐渐变冷，如果贪吃生冷就会使胃部造成不适 。南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
二米南瓜粥的食材：主料：南瓜200g辅料：香米100g小米50g二米南瓜粥的做法图解步骤：1.原料 。
2.南瓜切块 。
3.砂锅水开后放入小米，香米 。
4.放入南瓜 。
5.大火煮开 。
6.改小火盖住盖子慢熬1小时左右 。
7.熬至浓稠即可 。
8.养胃南瓜粥 。
小贴士：【二米南瓜粥的做法（胃调养食谱）】如果您喜欢喝甜的，可以加些红糖，更营养 。
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