解决痛经用红酒妙招
中医所指的“痛经” ， 通常指得是女性经期期间引起的腰腹胀痛 。虽然痛经的原因形形色色 ， 但是通过传统中医的食疗法 ， 坚持一段时间 ， 通常都能起到很好的效果 。
例如红酒炖苹果就是一款不错的食疗 。
医学研究显示 ， 红酒能通经活络 。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络 ， 扩张血管 ， 使平滑肌松弛 ， 缓解痛经；气血亏虚型 ， 中医认为甘温能补能缓 ， 因红酒辛甘性温 ， 有温阳 ， 缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经症 ， 可以起到散寒祛湿 ， 通经的作用 。
而苹果含有多种维生素和酸类物质 。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上 ， 含有15%的碳水化合物及果胶 ， 维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富 。有研究提示：生物类黄酮 ， 可调节血脂 ， 降低血液黏稠度 ， 改善血清脂质；扩张血管 ， 解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素 ， 是有效的安眠药 。
红酒炖苹果的做法：苹果（400克）去皮 ， 用刀切成月牙状 。把苹果放入奶锅里 ， 倒入红酒没过苹果 ， 用中火炖煮15分钟 ， 关火 ， 苹果在红酒中浸泡两个小时后 ， 即可食 。
【解决痛经用红酒妙招】红酒炖苹果既可以作为餐后甜点 ， 也可以作为晚间宵夜 。除了能痛经之苦以外 ， 还能美容养颜 ， 将酒与水果的功用发挥到较大 ， 即可补充糖分 ， 又无增肥之虞 。
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