准备时间：10分钟内
【松仁玉米的做法（益智补脑食谱）】制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
松仁玉米的简介：特点：清新爽口，香酥甜嫩 。可用于脾肺气虚、肺燥咳嗽、皮肤干燥、大便干结 。
松仁玉米的食材：主料：玉米仁100g胡萝卜50g松仁50g辅料：油适量盐适量白糖适量松仁玉米的做法图解步骤：1.准备的材料 。
2.松仁洗净放油锅中小火炸金黄色捞出 。
3.锅中留底油放入玉米粒和胡萝卜 。
4.加入盐和白糖 。
5.关火倒入松仁翻炒均匀即可 。
6.出锅上桌 。
小贴士：1）这道菜最好用嫩的袋装甜玉米粒 。
2）玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收 。
推荐阅读
- 香葱炒蛋的做法（益智补脑食谱）
- 可乐红烧肉的做法（益智补脑食谱）
- 番茄鱼片的做法（益智补脑食谱）
- 红烧福寿鱼的做法（益智补脑食谱）
- 三文鱼排玉米汤的做法（益智补脑食谱）
- 蛤蜊蒸蛋的做法（益智补脑食谱）
- 东北铁锅炖鱼的做法（益智补脑食谱）
- 三文鱼沙拉鸡蛋盏的做法（益智补脑食谱）
- 鱼头豆腐汤的做法（益智补脑食谱）
- 清汤炖羊脑的做法（益智补脑食谱）