怎么做莲子百合饮好吃?学做莲子百合饮需要哪些食材?为您提供莲子百合饮的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莲子百合饮!
准备时间：无
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
莲子百合饮的简介：夏天已经到来了，端午以后，气温也越来也高，来一杯解暑的莲子百合饮，消暑又去火 。喝了它，那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了 。除了消暑去火，莲子百合饮还有瘦身，排毒，防便秘的功效哦 。这是因为它少了过滤豆渣的步骤，又添加了去火的绿豆，口感香浓不粗糙，因此而富含多种功效 。
莲子百合饮的食材：主料：绿豆30g干黄豆40g百合15g辅料：清水1300g莲子5粒莲子百合饮的做法图解步骤：
1.黄豆，绿豆，百合和莲子分别备好 。
2.用清水将豆子和百合，莲子浸泡 。
3.早上泡好的黄豆，过一遍净水，挑去坏粒 。
4.绿豆，百合和莲子也泡好，冲洗干净 。
5.将黄豆，绿豆，百合和莲子混合倒入豆浆机中 。
6.豆浆杯中加入开水到合适的水位 。
7.豆浆机的机头合上杯子，接上电源，按营养米糊功能，豆浆机工作到发出滴滴声即可 。
小贴士：百合莲子饮是夏季的消暑良品，搭配早餐，能量够，营养也全面 。另外，容易饱腹，对夏季瘦身非常有好处 。
【莲子百合饮的做法（感冒食谱）】
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