时蔬孜然烤鸡肉串的做法(增肥食谱)

怎么做时蔬孜然烤鸡肉串好吃?需要哪些食材?小编为您提供时蔬孜然烤鸡肉串的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味时蔬孜然烤鸡肉串 。
喜欢撸串串,外面买的担心卫生问题和食材调料问题,自己做的串串料足味美,关键是自己做的吃着安心哟……
做时蔬孜然烤鸡肉串所需食材:鸡胸肉300克,青椒1个,红椒1个,洋葱半个,蚝油10克,料酒8克,烧烤调料6克,盐适量,花生油10克,黑白芝麻适量,孜然10克,辣椒粉10克,竹签适量,时蔬孜然烤鸡肉串的做法步骤:
步骤1:首先备齐所有做串串的食材 。
步骤2:把鸡胸肉洗净后,用刀切成小块 。
【时蔬孜然烤鸡肉串的做法(增肥食谱)】步骤3:把切块的鸡胸肉,放入一个大一点的容器里 。
步骤4:鸡胸肉里加入蚝油和料酒,再加入烧开调料和适量的盐,加入8克花生油 。
步骤5:把鸡胸肉和所有调料,混合拌匀后腌制1个小时 。
步骤6:把洋葱和青红椒洗净后,用刀切片方片 。
步骤7:竹签提前用清水浸泡半个小时 。
步骤8:准备好喜欢吃的调料,孜然和辣椒粉,黑白芝麻 。
步骤9:把腌制好的鸡胸肉,用竹签串起来,把洋葱和青红椒也串到鸡胸肉中,烤盘里铺上油纸,把串好的鸡胸肉串,放到烤盘里,用刷子蘸花生油涂抹一遍 。
步骤10:再撒上辣椒粉和孜然粉,撒上芝麻 。
步骤11:烤箱提前200度预热10分钟后,把串好的鸡肉串放到烤箱里 。
步骤12:200度烤15分钟即可 。
步骤13:香喷喷又好吃的时蔬孜然烤鸡肉串出炉咯 。
步骤14:好吃到爆,老公陪着啤酒吃了10串没吃够 。
步骤15:每次烤的都不够吃 。
步骤16:成品一
温馨提示:鸡肉易熟,不要烤制时间过长,具体时间温度看自家烤箱脾气而定哟……

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