青蒜豆腐炖草鱼的做法(增肥食谱)

怎么做青蒜豆腐炖草鱼好吃?需要哪些食材?小编为您提供青蒜豆腐炖草鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味青蒜豆腐炖草鱼 。
老魏说想吃鱼,可是谁实话我不太会做鱼,于是参考了之前我的厨神老妈教我的做鱼方法,制作了这道菜,没想到老魏说比老妈做的还要好吃,别告诉我老妈哦,哈哈~
做青蒜豆腐炖草鱼所需食材:草鱼一条一斤半左右,老豆腐一块,青蒜适量,生姜一小块,大蒜三瓣,干红辣椒一只
青蒜豆腐炖草鱼的做法步骤:
步骤1:首先我们准备好所有食材
步骤2:草鱼处理干净
步骤3:生姜去皮洗净之后切成片,大蒜去皮洗净之后切成片,干红辣椒稍微冲洗一下之后切碎
步骤4:青蒜摘洗干净之后切成寸段
步骤5:豆腐如图所示切成小块
步骤6:用厨房纸抹干鱼身
步骤7:平底锅入适量食用油
步骤8:油热之后下鱼段
步骤9:煎至两面金黄之后加入生姜大蒜辣椒
步骤10:加适量料酒
步骤11:加适量细砂糖(我加了四五勺,因为我这个勺子比较小)
步骤12:加适量郫县豆瓣酱(我加了两勺)
步骤13:大致像图片中那么多量
步骤14:加适量热开水,水量和图片中差不多就可以了
步骤15:加适量酱油
步骤16:稍稍搅拌一下,大火烧开
步骤17:盖上锅盖,转中小火,焖煮20分钟
步骤18:期间可以把鱼翻个面
步骤19:继续煮
步骤20:20分钟后加入豆腐
步骤21
加入青蒜白色部分
步骤22
盖上锅盖继续煮10分钟
步骤23
10分钟后加入剩余的青蒜
步骤24
盖上锅盖继续煮2分钟,即可
步骤25
成品图
温馨提示:【青蒜豆腐炖草鱼的做法(增肥食谱)】①没有郫县豆瓣酱也可以用其他豆瓣酱替代!②细砂糖可以用冰糖替代!③一定要用热水,不能用凉水,否则食材会变老就不好吃了!

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