酸菜鲈鱼锅的做法(增肥食谱)

怎么做酸菜鲈鱼锅好吃?学做酸菜鲈鱼锅需要哪些食材?为您提供酸菜鲈鱼锅的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸菜鲈鱼锅 。
工艺:煮,难度:初中水平,人数:3人份,口味:咸鲜味,准备时间:30分钟,烹饪时间:<30分钟
做酸菜鲈鱼锅所需食材:主料:鲈鱼800克,东北酸菜150克
辅料:盐适量,金针菇一盒,鹌鹑蛋一小碗,猪血200克,大白菜适量,苦菊1朵,香菇适量,料酒1小勺,生姜3片,大葱半根,芝麻酱适量,麻椒一小撮,干红辣椒2根,又伊鲜酱油适量
教您酸菜鲈鱼锅的家常做法,酸菜鲈鱼锅怎么做好吃1.将所有的主食材准备齐全 。
2.鲈鱼洗净后擦干水分,先把鱼头切下来,一分为二 。鱼身沿着脊背上的刺片出两片完整的鱼块 。
3.去除肚皮上的刺,斜刀片成薄片 。
4. 加入盐,胡椒粉,玉米淀粉,花生油和又伊鲜柚子酱油,腌制十分钟 。
5.鹌鹑蛋煮熟后去壳备用 。
6.东北酸菜挤干水分,另准备葱,姜,干辣椒和花椒 。
7.锅中放少许油,将东北酸菜放入锅中炒干水分,炒出香味来,盛出来备用 。
8.锅中再次放入一大勺花生油,放入葱,姜,花椒和干红辣椒爆锅 。
9.放入鱼骨,中火翻炒 。
10.沿着锅边淋入一勺料酒 。
11.一次性加入足量的清水,放盐和一小盒浓汤宝调味,放少许酱油微微上色 。
12.大火烧开之后,转中火煮十分钟,此时汤已呈现奶白色 。
13.调一个简单的蘸料:芝麻酱加入少许酱油拌匀 。因为家有小朋友,所以口味:调的比较清淡 。口味:稍重的可以放入辣椒,蒜蓉,葱花,香菜,油辣子等 。
14.熬鱼汤的时候将蔬菜摆放到砂锅中,将熬好的鱼汤过滤出鱼骨,鱼汤倒入大锅中 。将腌好的鱼片放入到锅中涮一涮,几秒钟变色后就可以食用 。
【酸菜鲈鱼锅的做法(增肥食谱)】

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