麻辣水煮鱼的做法(增肥食谱)
麻辣水煮鱼的主料:鲤鱼(1条)做麻辣水煮鱼所需厨具:炒锅、煮锅
麻辣水煮鱼的做法图解步骤
1.鲤鱼一条.去内脏清理干净
2.鱼头下面切一刀.去腥线
3.切下头尾鱼骨留用
4.鱼皮朝下.斜刀切鱼肉.厚度可以根据自己的喜好来
5.鱼头.鱼尾.鱼骨全部放进煮锅里加入盐.白糖.料酒.白醋
6.提前准备好的麻油.(用干辣椒和红麻椒炸的)泡久一点麻油颜色会红一些,味道会更浓厚一些
7.取一勺麻油,放入干辣椒和豆瓣酱小火炒出香味
8.将炒好的麻油放入煮鱼头的锅里
9.鱼片用盐.白糖.料酒.白醋腌一下
【麻辣水煮鱼的做法(增肥食谱)】
10.煮锅大火开两分钟转小火.再开五分钟让辣味充分融入鱼汤里.加入鱼片.开锅就好了.煮久了就不嫩了
11.锅里放入麻油.干辣椒.小火炒香
12.淋入鱼肉上面就可以开吃啦
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