白萝卜牛肉汤怎么做好吃
其实现在进入了冬天了，天气也是越来越冷的了 。所以人们也是到了一个滋补身体的旺季的了 。这个时候的人们往往是可以吃一些牛肉的了 。毕竟牛肉是一种很滋补身体的食物的了 。而白萝卜牛肉汤其实是很常见的了 。而且往往是很适合天天吃的食物的了 。到底白萝卜牛肉汤怎么做
白萝卜牛肉汤原料：牛肉500克，白萝卜500克，蒜、元葱、姜、精盐、味精、胡椒粉各适量 。
白萝卜牛肉汤的做法：
1)牛肉切成块，放人冷水锅中，旺火烧沸，撇尽浮沫，转小火稍煮，捞出洗净，原汤滗出待用，白萝卜削皮，切成与牛肉相仿的块，元葱去皮，洗净，切成块 。
【白萝卜牛肉汤怎么做好吃】2)锅置火上，加清水，放人牛肉、元葱块、姜块，旺火烧沸，撇尽浮沫，转小火炖至牛肉酥烂，放人白萝卜块，继续炖至白萝卜块熟，除去元葱、姜，加入精盐、味精，撒入胡椒粉、蒜末，盛人汤盆即 。
白萝卜牛肉汤特点：汤汁乳白，菜软骨酥 。
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美 。
牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点 。西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体 。
方法/步骤
牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多 。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复 。
其实牛肉是一种富含肌氨酸的食物，而且比起鸡肉猪肉，牛肉中的肌氨酸的含量的话，其实是比任何其它的食品都高的了 。如果长时间的吃牛肉的话，那么往往是会进一步的帮助人们增长肌肉的了 。而且往往具备有增强力量的好处的了 。。
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