孕妈妈的菜虾仁莲藕的做法（私家菜）
怎么做孕妈妈的菜虾仁莲藕好吃?学做孕妈妈的菜虾仁莲藕需要哪些食材?为您提供孕妈妈的菜虾仁莲藕的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味孕妈妈的菜虾仁莲藕!
莲藕富含蛋白质和淀粉 ， 蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素 ， 所以孕妇是可以吃莲藕的 ， 藕身中的段节也是一味良药 ， 可以健脾开胃 ， 有养血、止血的作用 ， 孕妈妈食用后还能改善气色 ， 养血的同时还可以帮助滋养胎儿 。所以 ， 烹饪藕肴时不要将其丢掉 ， 可以同藕段一起做出美味的佳肴 。女性孕期补益身体可以适量选择莲藕 。秋季是吃藕的最佳时期 ， 如果有条件 ， 可以用莲藕来烹饪各种美食 ， 或煮、或炒、或凉拌 ， 都是非常不错的美味
材料：鲜虾 ， 鲜藕 ， 大蒜 ， 胡萝卜 ， 芹菜 ， 盐 ， 鸡粉
2.大蒜切成片
3.鲜虾收拾干净
4.用厨房纸吸干多余水份 ， 用料酒腌制5分钟
5.锅里放适量的油
6.油温5成热的时候放入切好的蒜片下锅炒香
7.下入虾仁滑散 ， 下盐适量翻炒至虾仁变色
8.放入切好的藕丁大火快速煸炒 ， 放适量的盐和鸡粉出锅即可
【孕妈妈的菜虾仁莲藕的做法（私家菜）】=========================================================================
色彩缤纷 ， 香气浓郁 ， 藕丁脆爽 ， 虾仁鲜嫩有劲 ， 鲜美可口
推荐阅读
- 卷心菜可以做出哪些美味菜肴？
- 凉拌苦菊三样的做法（凉菜菜谱）
- 凉粉鱼的做法（凉菜菜谱）
- 香辣拌黄瓜的做法（凉菜菜谱）
- 炒凉粉的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌洋葱头的做法（凉菜菜谱）
- 香辣金针菇的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌鲫鱼的做法（凉菜菜谱）
- 淡奶油土豆泥的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌田园三丝的做法（凉菜菜谱）