身体这处变厚变白要当心 舌苔厚白是什么原因
舌苔厚白是什么原因呢？在生活中 ， 很多人早上起来照镜子的时候 ， 都不忘照照舌苔 ， 因为 ， 通过舌苔也能知健康 ， 那么 ， 你知道如何从舌苔看健康吗？舌苔的分类有哪些呢？下面我们一起来看看吧！
一般的舌头都是红润红润的 ， 而如果出现舌苔厚白的话 ， 则是身体出现了状况的表现 ， 下面跟着小编来看看是怎么回事吧！
舌苔厚白是怎么回事
舌苔厚白 ， 舌表面有一层白黏液 ， 是体内有湿的表现 ， 也就是常说的脾寒 ， 治疗以温中健脾为主 ， 郁闷为主加上解郁安神为佳 ， 但没有其他的身体情况 ， 只有一个舌像没法做综合判断 。
以服用补中益气丸 ， 戒生气 ， 寒凉 。如果有小便赤黄、大便干燥、长痘的情况可以服用牛黄解毒片 。如果没有这些外在的排毒性表现则服用牛黄上清片即可 。
舌苔厚白的影响
舌苔厚白会导致口腔里有异味 ， 甚至出现口臭 。还会影响人的胃口 ， 进而影响消化功能 。有的人会引起胃热 ， 产生积热就会导致面疮等不好的疾病 ， 应该尽早治疗 。
舌苔的分类
1、黄苔
一般表示为热证 ， 即出现了胃热 。苔薄黄厚而干燥 ， 则里热盛 ， 津液受损 。苔黄干燥生刺 ， 舌有裂纹 ， 为里热极盛 ， 津液大伤 ， 脏腑大热 。舌苔黄厚而腻 ， 多为痰热、食积或湿热内蕴 。舌苔黄滑而润 ， 为阳虚表现 。
2、黑苔
肠胃有毛病的人 ， 舌苔会变得厚腻 ， 开始是白色 ， 逐渐变成黄色或黑色 。另外 ， 临床发现有一些慢性疾病 ， 例如尿毒症、恶性肿瘤等 ， 在病情恶化时 ， 也会出现黑苔 ， 这是病情危重的征象 ， 应及时到医院找医生诊治 。
3、白苔
舌苔薄白而润为正常人的舌苔 。舌苔薄白而过于润滑 ， 一般都多见于表证、寒证 。如果舌苔白厚而干燥 ， 则说明胃肠发生了病变 ， 常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中 ， 同时 ， 舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告 ， 而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系 。
4、厚苔
苔质的厚薄 ， 以见底和不见底为标准 。如果透过苔质不能能见到舌体 ， 称之为厚苔 。如果有胃肠病症状的话 ， 出现厚苔就表明病情已经较为严重了 ， 需及时入院进行治疗 。
舌苔厚白怎么办？
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳 ， 这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入 ， 多吃些容易消化的食物 。如果肉类减少困难 ， 可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉 ， 白色肉类容易消化一些 。此外要多吃蔬菜 ， 每天都应摄入足够的蔬菜 ， 比如芹菜、油菜等 ， 增加胃肠蠕动 ， 促进消化 。
2、多吃健脾胃的食物
【身体这处变厚变白要当心 舌苔厚白是什么原因】脾胃不和 ， 舌苔就容易厚重 ， 平常要多吃健脾胃的食物 ， 比如苹果 ， 能健脾补气益胃 ， 生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等 ， 对补益脾胃都很好的 。如果想增加健脾胃效果 ， 可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等 ， 与食物配成药膳 ， 效果更好 。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃 ， 主要是粥类容易消化 ， 尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等 ， 各种豆类充分煮烂后喝下 ， 对胃有好处 。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护脾胃 。持之以恒 ， 舌苔就会慢慢恢复的 。
4、保持心情愉悦
心情好了 ， 饮食工作中身体自然感觉轻快 ， 身体的脾胃会正常运转 ， 对缓解舌苔厚白症状很有好处 。如果经常郁郁寡欢 ， 大喜大悲 ， 对五脏六腑伤害很大 。所以平常应该注意缓解压力 ， 不要当工作狂 ， 毕竟身体才是革命的本钱 。
5、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体 ， 每天保证半个小时 ， 能增强身体抵抗力 ， 加速身体血液循环 ， 对增强脾胃功能大有裨益 。锻炼要讲究方法 ， 而且要劳逸结合 ， 不要过度了 ， 否则会伤身的 。
在生活中 ， 正常人的舌头是红色的 ， 舌苔也是偏红的 ， 但是如果舌苔变厚变白 ， 一定是身体出现了病变 ， 因此 ， 大家要当心哦！
结语：通过上文的介绍 ， 你知道身体什么地方变厚变白不是好事了吗？在中医学上 ， 舌诊是一种比较常见的诊断疾病的方法 ， 因此 ， 我们应该时刻关注舌苔的变化 ， 希望上面的文章能够帮助到大家哦！
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