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脸色看健康 怎么看气色知身体状况

脸色看健康？也许你在疑惑为什么你的脸色不如别人红润 ， 不如想别人那样干净 。那是因为你的身体出了状况 ， 没错 ， 脸色是人体健康的缩略图 ， 脸色的好坏能够看出是否健康 。今天小编就跟大家一起分享下怎样从脸色看出身体的好坏 。
脸色看健康
从不同脸色看你的疾病征兆
1.脸色苍白
通常情况下是因为脸部的毛细血管充赢不足而导致的 ， 大多数的是由于虚寒症或失血而导致的 。也有哮喘病而引起的呼吸系统状况不好而导致的脸色苍白 。此外 ， 经常呆在室内不出去晒太阳的人也会有免入白纸的感觉 。
2.脸色潮红
脸色潮红有哪些病因？中医认为 ， 红色多为热症 。血得热则行 ， 脉络充盈 ， 血流加速则皮肤呈现红色 。如果满面通红 ， 多是实热;而两颧绯红 ， 可能是阴虚火旺的虚热 。有些女性毛细血管扩张性能差 ， 脸上还会出现红血丝 ， 一丝丝纵横交错 ， 如蜘蛛网般 ， 严重者会连成片状 ， 变成红脸 ， 这种皮肤薄而敏感 ， 情绪激动、温度突然变化时脸色更红 。
3.脸色青紫
关于面色青紫的病因 ， 中医认为多为寒症、痛症和肝病 。为气血不通、脉络阻滞所致 。简单地说 ， 如果血液中的还原血红蛋白(一种没有携带氧气的血红蛋白)增多、皮肤就会呈青紫色 ， 医学上称为发绀发绀：指血液中脱氧血红蛋白增多 ， 致皮肤和黏膜出现弥漫性紫色 。常常在舌、嘴唇、耳廓、面颊、肢端最为明显 。心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中废物过多等 ， 也都会使脸色变为青紫 。这种脸色的人 ， 一般是源于这样几种状况：一是身体疲劳了;或者是压力太大;要不就是营养没跟上 ， 还有一种可能就是患病了 ， 要抓紧去医院检查检查 。
4.鼻类呈红色或紫色
鼻尖是心脏状况的反映 。如果鼻尖是红色或则是紫色就说明血压可能偏高了 ， 或则酒精舍去过量 。由此而见 ， 要在日常的生活里 ， 应该戒烟限酒 ， 饮食也应该以清淡为主 。
5.脸色发黑
脸色发黑和肾脏、内分泌系统有关 。肾脏具有过滤的功能 ， 能够调节人体内水分的含量 ， 内分泌系统则调节一些人体色素的代谢 ， 若出现问题 ， 会使一些代谢产物淤积在体内 ， 造成肤色黯黑 。一开始会在皮肤较薄的地方出现色素沉淀 ， 慢慢从脸部扩散到全身 。中医认为脸色发黑多属寒症 ， 虚症 ， 常见于肾虚和血淤 ， 因此需用补肾药物来治疗 。
6.眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来 ， 如果发现自己面呈此状 ， 表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量 ， 能不加糖的菜尽量不要加糖 ， 用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。此外 ， 吃啥补啥 ， 可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
7.耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒 ， 少吃精细食物 ， 少吃糖 ， 多做运动以促进循环功能 。
脸色暗黄是什么原因
1.由于角质层厚造成的
角质厚重可以用一些含果酸的护肤品 ， 但是 ， 也要少量使用 。最好在晚上用一些低浓度的果酸护肤品 ， 白天再加强防晒 ， 因为角质比较薄弱容易被晒伤 。再使用果酸护肤品后就可以不要再使用其他的去角质护肤品了 。
2.另外可能你的血气不好 ， 内分泌也不很好
脸色暗黄是什么原因建议你长期喝红枣茶 ， 把红枣蒸熟 ， 晒干 ， 每天泡10粒 ， 喝茶吃枣 。还可以试一下桃花茶 ， 美白去斑 。
第一 ， 每天用陈醋洗脸 ， 量不用多 ， 慢慢的按3至5分钟脸部 ， 然后用清水洗干净 ， 这是个方法主要是为了让脸部促进新陈代谢 。醋还有个作用 ， 能够软化毛细血管 。
第二 ， 每天早晨洗涮后 ， 喝上一杯温开水 ， 这杯温开水有讲究 ， 要加上一片柠檬片在水杯里 ， 但不要太酸 ， 最好是青柠檬 ， 味道有一点点的酸涩 ， 作用是为是人体更好吸收水份 ， 起到调节肠胃的效果 。
3.肝病引起的脸色暗黄
肝病会引起肝脏功能受损 ， 体内胆红素进入血液 ， 引起三黄症状(尿液发黄 ， 脸色发黄 ， 皮肤发黄) 。
脸色暗黄 ， 脸色暗黄是什么原因粗糙无华 ， 有蜘蛛痣出现也被成为典型的“肝病面容” 。常见的脸色暗黄的肝病有甲肝 ， 乙肝 ， 丙肝等病毒性肝炎 ， 脂肪肝 ， 酒精肝 ， 药物性肝炎等 。
脸色暗黄的美白之道：及时检查治疗 。脸色暗黄是肝病病人的典型症状之一 ， 出现脸色暗黄应及时到正规医院进行检查 ， 一旦发现脸色暗黄是什么原因疾病应及时治疗 ， 认为这样可以有效的防止肝病向肝硬化的转变 。
4.衰老引起的脸色暗黄
衰老会使肌肤表面细胞老化 ， 坏死 ， 常年累积在皮肤表面 ， 引起脸色暗黄的情况 。
脸色暗黄的美白之道：珍珠粉 。珍珠粉一直是美白中最不可或缺的重要部分 。对于因衰老而导致的脸色暗黄的女性来说 ， 定期使用珍珠粉敷面 ， 是解决脸色暗黄的最佳途径 。另外 ， 也别忘了定期去脸部皮肤上的角质和死皮哟 。
5.皮肤干燥引起的脸色暗黄
如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养 ， 很可能使皮肤过于干燥 ， 脸色也变得愈加暗黄 。
脸色暗黄的美白之道：骨胶原 。骨胶原不仅能维持肌肤美白 ， 还可以让皮肤保持湿润 ， 增加皮肤弹性 。从而解决脸色暗黄的问题 。
6.暴晒引起的脸色暗黄
如果皮肤在紫外线下暴晒 ， 会出现一些黑黄色素 ， 脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄 。觉得最好的方法就是涂防晒霜 。
脸色暗黄的美白之道：防晒霜 。为了远离暗黄的脸色 ， 只要出门都要涂防晒霜 ， 尤其是夏天 。有人认为阴天就可以不用 。其实不然 ， 紫外线不会因为你头上那片云彩而对你手下留情 。因此不管哪种皮肤 ， 想要摆脱脸色暗黄 ， 那就必须做好防晒工作 。
7.熬夜引起的脸色暗黄
晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期 ， 如果这段时间没有很好的休息 ， 毒素没有正常排出 ， 就会使脸色暗黄 。
脸色暗黄的美白之道：很简单 ， 节制你的夜生活 ， 不要熬夜 。每天睡美容觉 ， 比用什么护肤品都来得有效哦 。
脸色暗黄怎么调理
时值夏天 ， 美味可口的樱桃就是助你打造粉嫩肌肤的必备之物 。樱桃有着艳丽的色彩 ， 味道甜美 ， 而最重要的是它的铁含量位居众水果之首 。
我们都知道铁是合成人体血红蛋白的重要原料 ， 只有让体内的血红蛋白维持在一个较高的水平 ， 才能够有效地促进血红蛋白的合成 。因此每天食用适量的樱桃能够帮助调理出好肤色哦 。
食用鸡鸭肝帮助“藏血”
肝脏是属于藏血的器官 ， 当其运行正常的时候 ， 肝气舒缓 ， 我们的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色 ， 有着如此美好的色彩 ， 即使我们不打腮红 ， 也能够展现出白里透红的好肤色 。
而在中医的角度来讲 ， 一向有着“以形补形”的说法 ， 因此平常我们可以通过使用动物肝脏来补肝 。每天食用五十克左右的鸡肝或者鸭肝 ， 就能够起到很好的作用 。另外平常也多煮一些鸭血汤来喝 ， 能够滋阴补血哦 。
豆类和主食可以多吃
常吃补气的食物能够帮助养出好脸色 ， 比如糯米、大麦、荞麦、粳米、黄豆和小米等 ， 这些主食中含有非常丰富的矿物质 ， 非常有益 。而紫米、黑米等这些高铁和多糖的食物对补血有着极佳的效果 。
除了身体气血不足的因素外 ， 经常熬夜 ， 休息不足以及长期面对电脑也是很容易让肤色发黄 ， 针对上述的情况 ， 注意好休息是很重要的 。如无特殊情况 ， 每天都要保证八个小时的睡眠时间 ， 并且尽量不熬夜 。睡觉前做好脸部肌肤彻底的清洁工作 ， 并且搭配使用具有美白作用的护肤品 ， 帮助修护肌肤 。
多喝一些绿茶
对于经常对着电脑工作的朋友 ， 建议多食用具有抗氧化作用食物 ， 多喝一些绿茶 ， 多吃葡萄等 。此外在工作前也要做好防护工作 ， 在脸部涂抹适量的隔离霜帮助抵挡电脑辐射 。另外如果有条件的话 ， 建议每使用一小时的电脑就去清洁一下脸部 ， 记得要印干脸上的水分并且涂上乳液哦 。
另外给经常坐在电脑面前的人们一些护肤指南
1、面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌 ， 但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。调查中 ， 一女性网民说："我原本肤质很好 ， 白白嫩嫩 ， 也没什么斑点 。最近上网时间较长 ， 有时候连上7至9小时 。这几天觉得皮肤干燥 ， 脱皮 ， 而且颜色偏黄 。"对于既不想放弃上网 ， 又想保持皮肤亮丽的女性网民来说 ， 这已经成为一个突出问题 。
屏幕辐射产生静电 ， 最易吸附灰尘 ， 长时间面对面 ， 更容易导致斑点与皱纹 。因此上网前不妨涂上护肤乳液 ， 再加一层淡粉 ， 以增加皮肤的抵抗力 。
2、彻底洁肤
上网结束后 ， 第一项任务就是洁肤 ， 用温水加上洁面液彻底清洗面庞 ， 将静电吸附的尘垢通通洗掉 ， 然后涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害 ， 润肤养颜 。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫 ， 收获多多 。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿 ， 面容憔悴 ， 一副黑眼圈 ， 那么切勿长时间连续作战 ， 尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液 ， 以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错 。方法是：将黄瓜或土豆切片 ， 敷在双眼皮上 ， 闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼 ， 可缓解眼部疲劳 ， 营养眼周皮肤 。
【脸色看健康 怎么看气色知身体状况】结语：脸色是心情的晴雨表 ， 尤其对于女孩子而言 。平时多注意休息 ， 正确合理的使用电脑 ， 对改善脸色而言的事半功倍的 。另外 ， 也特别要注意个人卫生 ， 外在的美需要内在的洁净 。在此 ， 小编希望大家都能够调理好自己的脸色 ， 每天都展现出自己最好的一面 ， 开心快乐每一天 。

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