什么茶可以除湿呢
茶叶对于我们自身非常有好处 ， 很多人在吃完饭之后都喜欢一边喝茶一边看电视 ， 这的确是一种非常不错的享受 ， 可以帮助我们在领略美味的同时还可以有效的提高自身的身体素质 ， 想必大家对于什么茶可以除湿呢的内容也特别感兴趣 ， 来了解一下什么茶可以除湿呢吧 。
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克 ， 甘草50 ， 枸杞50克 ， 贡菊50克 ， 香橼50克(如是男性不加此药) 。
健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克 ， 红豆20克 。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟 ， 用山楂加水适量与粳米煮粥 ， 粥将熟时 ， 倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用 。每日早晚当主食吃 ， 可健脾祛湿、降脂减肥 。
清热祛湿凉茶： 主要成份：鸡血藤 ， 蒲公英等 功效：清热解毒 ， 利湿化浊 。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症 。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群 。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。
香兰凉茶： 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净 ， 和茶叶6克一起放茶壶中 ， 用500毫升开水冲溶 ， 上盖闷5分钟 ， 加入冰块冷却待饮 。功效解热祛风 ， 清暑化湿 ， 开胃止呕 。
【什么茶可以除湿呢】不同的茶叶其给我们自身带来的效果也是不同的 ， 以上内容详细的介绍了什么茶可以除湿呢的问题 ， 当我们是深深感觉到自身存在着这样的问题就可以多喝一些以上的茶叶不会给我们带来其他的负面影响 ， 就可以帮助我们有效的摆脱这种情况给我们带来的困扰 。
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