宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
早餐是三餐中最重要的，尤其是正处在发育成长期的宝宝们，早餐一定要吃好，吃饱 。那么，宝宝早餐吃什么有营养呢？宝宝食谱的种类有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝早餐吃什么最有营养吧！
妈妈们从早上开始就为宝宝的饮食起居忙碌，怎样才能让宝宝吃得营养又美味呢？今天，本文将为您揭晓！
燕麦牛奶水果粥
准备材料
生燕麦或快熟燕麦都可以，水果粒(可加入多种，建议用香蕉、草莓、木瓜等，可以单用，也可以混用哦);牛奶 。
制作方法
1、燕麦加少许水，煮到燕麦粘烂为止 。
2、放少许冰糖，将冰糖煮溶 。(不要弄得太甜，不建议宝宝吃得太甜，有点淡淡的清甜就可以了，健康又美味！)
3、加入水果粒、牛奶同煮，稍微煮个十秒钟煮热了就好，不要煮滚，煮滚了就破坏牛奶的营养，但是宝宝还小的话最好煮滚 。
法式腊味包
准备材料
法棍面包1根，腊肠2小根，芝士2片，鲜虾3只，生菜叶1片，番茄酱、黑胡椒粉、植物油适量 。
制作方法
1、将鲜虾去皮，去虾线后洗净，放入开水锅中焯熟 。腊肠上锅蒸熟，切成片 。生菜叶洗净 。
2、将法棍面包从中间切成两片，依次夹入生菜叶、芝士片、腊肠片、鲜虾，抹上适量番茄酱，撒上一层黑胡椒粉 。
【宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么】3、将夹好食材的面包片放进微波炉中的烤架上，烤制5分钟即可 。
巨无霸鸡肉包
准备材料
汉堡包坯1个，鸡胸肉1片，芝士2片，生菜叶1片，黄瓜半根，小番茄6个，精盐、料酒、白胡椒粉、植物油适量 。
制作方法
1、将鸡胸肉洗净，用刀背敲打至肉质松散，放入盆中，加入适量精盐、料酒、白胡椒粉腌渍15分钟 。
2、将生菜叶洗净 。黄瓜、小番茄洗净，切成片 。锅中放油烧热，下入腌渍好的鸡胸肉煎熟 。
3、将生菜叶、芝士片、鸡胸肉、黄瓜片、小番茄片依次夹入汉堡包坯中 。
宝宝的鸡蛋营养早餐食谱
1、鸡蛋羹
鸡蛋，盐，水，油，葱花 。
新鲜鸡蛋磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄 。加温水冲进去就成蛋花了 。
水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀，再加入少量猪油 。烧一锅清水，放上蒸隔 。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了 。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老 。大概10-15分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了 。撒上一些葱花 。
2、鸡蛋米饼
剩米饭1碗、鸡蛋1个、面粉适量、葱1根、油2勺、盐 。
将剩米饭倒入一深碗，把葱切成葱花拌入饭中 。鸡蛋打散后加入适量盐搅匀，盐量可以略多点 。把蛋液加入饭中搅拌，再加入适量面粉拌匀 。平底锅内放油，大火烧热后转中火 。抓取适量米饭，在手心里揉成团后压成饼状放入锅中煎制，一面成型后再翻面，两面煎成金黄色后即可出锅 。
3、蔬菜鸡蛋卷
鸡蛋4个，胡萝卜1/4根，甜椒1/4个，盐1g，糖2g，食用油适量 。
将4个鸡蛋磕入碗内，用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液 。将胡萝卜、甜椒切成小丁备用 。在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、甜椒丁、盐、糖，打搅均匀 。
在方形煎蛋锅中倒入少量食用油，用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落 。小火，待锅中油温3-4成热，倒入一半量的蛋液，晃动锅子，使蛋液均匀的延展向锅的四个角 。蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将蛋皮的一端向内折叠，折叠一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至整片蛋皮折叠完毕 。将折叠好的蛋卷推向锅的一端 。
倒入剩余的蛋液，晃动锅子，使蛋液延展至锅的四个角落，并且与之前卷的蛋卷一端融为一体 。待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠，折叠完一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至蛋皮折叠完毕，最后的收口朝下继续煎一小会儿，使得蛋卷的口封紧 。将煎好的蛋卷码在食用菜板上，用刀轻轻的切成大小相似的段，码在盘中即可 。
4、鸡蛋牛奶蔬菜饼
面粉1小碗约200克，香姑2朵，洋葱圈6个，胡萝卜1根，青椒1个，鸡蛋2个，纯牛奶1袋 。
将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用 。留一小段胡萝卜做装饰 。将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的 。面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去 。再把牛奶倒进去，边倒边搅拌 。一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可 。把切碎的原料都倒进去搅拌均匀，放入适量盐进行调味 。
电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面(用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香) 。用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满 。把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了 。把电饼铛盖上盖子，加热2分钟 。用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了 。
5、五彩鸡蛋蔬菜卷
鸡蛋，绿豆芽，柳松苗，菜椒，火腿，油，盐，面粉，淀粉少许 。
把面粉和淀粉先用水拌匀，然后放入鸡蛋，充分打开，做成蛋液备用 。锅内放少许油，然后倒入蛋液，迅速摊开，做成蛋饼 。
锅内放少许油，油热后，依次放入火腿、豆芽、菜椒，最后临出锅时放入松柳苗(松柳苗稍一加热就可以)，加少许盐调味做成馅料备用 。把做好的蔬菜火腿馅料包入鸡蛋饼，然后切段，盛入盘中，好吃又好看的鸡蛋火腿蔬菜卷就做好了 。
结语：早餐对于宝宝来说是非常重要的，宝宝吃的好，吃的营养，抵抗力才好，以上分享了有关宝宝早餐吃什么好以及宝宝的营养早餐食谱推荐，希望可以帮助到宝宝们，妈妈们，赶快动起手来制作吧！
推荐阅读
- 小学生的一周早餐
- 宝宝黄疸是什么原因？黄疸正常值范围是多少
- 一岁宝宝吃枇杷好吗？宝宝吃枇杷食谱有哪些
- 牛角早餐包具体怎么做？
- 婴儿肛门血管瘤的原因是什么？
- 张伦硕向妈妈吐槽钟丽缇 此前同游韩国不带妈妈
- 让你的宝宝爱上吃柚子吧！（水果食疗）
- 各孕周胎儿大小介绍
- 美赞臣早产儿奶粉怎么样 美赞臣怎么样
- 早餐卷的做法