胃寒怎么办？哪些食物可以调理胃寒？
胃寒是中医中的一种说法 ， 胃部受到生冷食物的刺激或者是因为胃部本身的不适 ， 导致出现一些胃痛、消化不良等症状 ， 胃部的健康受到多方面的影响 ， 胃部出现问题 ， 对食物消化有很大影响 ， 那么胃寒要怎么办？哪些食物可以调理胃寒呢？
1、药膳汤水推荐
1、淮山鸡内金陈皮煲排骨 。
材料：排骨250克 ， 干淮山30克 ， 鸡内金15克 ， 陈皮1瓣 。
2、胡椒猪肚煲鸡 。
材料：猪肚1个 ， 鸡半只 ， 胡椒适量 。
3、砂仁猴头菇煲排骨 。
材料：猴头菇100克 ， 砂仁5克（后下） ， 排骨400克 。
4、佛手瘦肉砂仁汤 。
材料：佛手片15克、5克砂仁、250克瘦肉 。
5、 健脾和胃汤
材料：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各5克 ， 猪肉400克 。
2、胃寒饮茶推荐
1、甘草姜茶
材料：红茶2克 ， 干姜4克 ， 炙甘草3克 。
做法：将上述材料一起放入茶缸中 ， 用开水浸泡约5分钟 ， 分3次于饭后饮用 。
功效作用：可也温中健运 ， 降脂和胃 。适用于畏寒呕吐、慢性胃炎、消化不良的人群饮用 。
2、老姜茶
材料：茶叶6克 ， 老姜10克 。
做法：将上述材料用清水共煎 ， 趁热时频饮 。
功效作用：可也温胃止痛 ， 适用于因胃寒导致胃脘冷痛的患者饮用 。
3、桂皮茶
材料：红茶2克 ， 桂皮2克 ， 蜂蜜25克 。
做法：将桂皮刮去粗皮后碾碎 ， 煎汤取其汁液冲泡红茶 ， 然后兑入适量蜂蜜调服即可 。每日1剂 ， 温服 。
功效作用：可以温胃散寒 ， 活血祛瘀 ， 适用于胃脘冷痛的人群服食 。
4、艾叶茶
材料：干燥陈年艾叶3克 。
做法：将干艾叶用清水洗净后 ， 放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 代茶频饮 ， 每日3-4剂 。
功效作用：温胃散寒止痛 ， 适用于胃寒引起的胃脘疼痛的人群饮用 。
5、桂花子茶
材料：桂花子3克 ， 玫瑰花0.5克 。
做法：将桂花子研磨成细末 ， 同玫瑰花一起放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 取汁代茶饮用 。
功效作用：可以疏肝和胃 ， 祛寒止痛 ， 适用于胃寒疼痛 ， 嗳气胸闷的人群饮用 。
【胃寒怎么办？哪些食物可以调理胃寒？】
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