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哪些食物是天然的避孕药？备孕哪些食物要忌口？

很多在备孕期间的夫妻会注重饮食方面 ， 只有补充足够的营养 ， 让我身体变得更加强健 ， 才能怀上质量好的宝宝 。但是 ， 生活中有些食物具有避孕的效果 ， 如果不加以注意 ， 就会影响受孕 。那么 ， 哪些食物是天然的避孕药？备孕哪些食物要忌口？

1、这些食物是天然避孕药
(1)限制咖啡因摄入
如果想要怀孕 ， 明智的做法是限制咖啡因的摄入 ， 医生甚至会建议你完全戒掉 。咖啡因没有营养价值 ， 还会导致骨骼中钙的流失 ， 而钙对孕妇是一种重要的营养素 。此外 ， 还有一些事实表明 ， 一天的摄入量大于300毫克 ， 还会增加流产的危险 。如果你决定戒掉咖啡因的话 ， 要逐渐减少 ， 以避免出现疲劳、头痛等反应 。
咖啡、茶、可乐、巧克力、软饮料(包括一些碳酸水、无醇饮料)和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因 。还有 ， 一些治疗头痛、感冒、过敏症的药物中也含有咖啡因 。不同的咖啡和茶叶中咖啡因的含量是不同的 ， 这取决于它们的制作方法以及味道的轻重 。
(2)胡萝卜居然有避孕功效
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分 。妇女过多吃胡萝卜后 ， 摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 ， 因此胡萝卜的确有助避孕 。大量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成 ， 分泌减少 ， 有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱 。所以你如果是在准备要怀孕的话 ， 那就尽量不要吃胡萝卜了 ， 等怀了BB后谨遵医嘱再吃无妨 。
(3)吃木瓜也会避孕
因为木瓜中含有一种特殊的蛋白酶 ， 可与孕酮相互作用 ， 使胚胎在子宫内着床的孕酮丧失功能 ， 从而达成避孕的目的 。
2、备孕期间不能吃什么
备孕不能吃食物一、辛辣食品
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱 ， 如：胃部不适、消化不良、便秘 ， 甚至发生痔疮 。在怀孕前的三个月时间里 ， 无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯 。
备孕不能吃食物二、高糖食品
备孕期间 ， 尽量避免吃高糖的食物 ， 以免引起糖代谢紊乱 ， 甚至成为潜在的糖尿病患者 。在怀孕后 ， 如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯 ， 就会导致出现孕期糖尿病 。
备孕不能吃食物三、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 对身体很不利 。特别是一些过敏体质的孕妇 ， 对于这类食物更应该避免食用 ， 以免对胎儿造成不可逆转的影响 。
备孕不能吃食物四、咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意 ， 避免吃含有咖啡因的食物 。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品 ， 将会影响到女性的生理健康 。
备孕不能吃食物五、罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂 ， 这些添加剂虽然对人体没有什么影响 ， 但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收 。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的 。
备孕不能吃食物六、酒精类饮品
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因 。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内 ， 使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样 。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大 。
3、备孕食谱
1、温补鹌鹑汤
食材：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克 。
做法：鹌鹑宰杀 ， 去毛和内脏 ， 备用;将3味药用清水3碗煎至1碗 ， 用纱布过滤取汁 ， 然后将药汁和鹌鹑用碗装好 ， 隔水炖熟即可 。
2、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克 。
做法：将黑豆、糯米洗干净 ， 放在锅内 ， 加水适量 ， 用温火煮成粥即可 。
3、杞子二肚汤
食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 。
做法：将猪肚洗干净、切片 ， 鱼肚发开 ， 与枸杞子一同放在锅中 ， 加上清水适量煮至二肚熟后 。可饮汤、吃肚及枸杞子 ， 也可使用调味料拌服 。
4、花旗参雪蛤
食材：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒 。
做法：将雪蛤用黄酒泡发4小时后 ， 再用温水浸泡至完全发胀 ， 用牙签或镊子仔细挑出杂质;将姜汁与白酒混合在一起 ， 过雪蛤去腥味后 ， 备用 。最后将花旗参切成薄片 ， 与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可 。
【哪些食物是天然的避孕药？备孕哪些食物要忌口？】

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