长期吃燕麦的坏处
许多人早餐吃燕麦 。燕麦也是我们餐桌上常见的食物 。同时，它也是一种低糖食品，营养价值高，但不能长期食用 。那么长时间吃燕麦有什么害处呢?下面神奇养生网给大家介绍一下 。
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【长期吃燕麦的坏处】燕麦是不能长期吃的 。燕麦的营养价值非常丰富，在加工的过程中，为了能够让燕麦的口感更好，同时也延长保质期，商家都会加入添加剂，这样容易出现上火的情况，而且长期吃燕麦，还容易出现积食，要知道燕麦里面有很多膳食纤维，这类不利于消化，如果长期吃，就会让燕麦在胃部存留，也就不消化 。
长期吃燕麦也有可能会让肝硬化几率增大，要知道，燕麦对身体很好，但如果长期吃，对肝脏扥排毒是不利的，而且在吃燕麦的时候，也不要吃菠菜，否则会出现胃痉挛的情况 。
燕麦虽然营养价值高，但不能多吃，如果肝火飞非常旺盛，也不建议食用燕麦，否则会让身体产生不适，所以最好不要多吃 。
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