菊花绿豆浆的做法是怎样的？菊花绿豆浆怎么做？
豆浆是我们平时经常会喝到的一种饮品 ， 以前大家喝豆浆一般都是用黄豆制成的 ， 现在很多人都不仅仅是用黄豆来榨豆浆了 ， 各种粗粮都是可以加入到豆浆中的 ， 还有人直接用绿豆来榨豆浆 ， 那菊花绿豆浆的做法是怎样的？菊花绿豆浆怎么做？
1、食材
主要食材：菊花、绿豆 。
其他食材：冰糖 。
2、做法步骤
1、绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用 。
2、菊花用清水清洗一下表面杂质 ， 加入1000毫升开水 ， 冲泡10分钟左右 。
3、把泡好的菊花茶倒入豆浆机 ， 过滤掉菊花 。
4、放入绿豆制作成豆浆即可 。喝的时候可以放适量冰糖 ， 过滤掉豆渣 ， 也可以一起喝掉 。
3、功效
清热解毒、消暑除烦、止渴健胃 。
4、绿豆的功效与作用
(1)清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多 ， 水液损失很大 ， 钾的流失最多 ， 体内的电解质平衡遭到破坏 。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法 ， 能够清暑益气、止渴利尿 ， 不仅能补充水分 ， 而且还能及时补充无机盐 ， 对维持水液电解质平衡有着重要意义 。
(2)抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用 ， 可以增强机体免疫功能 。
(3)具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病 。
(4)降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性 ， 是甘油三酯水解达到降血脂的疗效 ， 从而防治冠心病 ， 心绞痛 。
(5)保护肾脏
减少蛋白分解 ， 保护肝肾 。
【菊花绿豆浆的做法是怎样的？菊花绿豆浆怎么做？】
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