栀子花枸杞小米粥的做法（电离辐射人员食谱）
每一年的栀子花开，都在炎热的梅雨季节 。窗外的草坪上，是那朵朵洁白的栀子花，赏花，常常就得打着伞，伞下的我，微微的闭着眼，深深的吸一口那甜甜的芳香，没人的时候，摘一朵放入口袋，而那香味儿，会跟随我，飘出很远，直到那小巷的尽头 。栀子花的功效--清热，泻火，凉血 。枸杞的功效--补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳.小米的功效--，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效.栀子花枸杞小米粥-清热解毒，养肝明目，润肺止咳，健胃养颜.
栀子花枸杞小米粥的主料：小米(80克)栀子花枸杞小米粥的调料：栀子花(适量)枸杞(适量)冰糖(适量)做栀子花枸杞小米粥所需厨具：砂锅栀子花枸杞小米粥的做法图解步骤
1、准备好食材
【栀子花枸杞小米粥的做法（电离辐射人员食谱）】2、小米淘净，用清水浸泡30分钟
3、栀子花用淡盐水浸泡20分钟，漂净待用
4、取烧锅，放适量清水，放入小米，大火煮开，小火炖40分钟
5、常常搅拌一下，防止沾锅底
6、放入枸杞
7、加点冰糖，小火煮5分钟
8、加入栀子花
9、小火煮5分钟即可
小窍门：1.水要一次性加足 。
2.可以放点油，防溢，粥也更香 。
3.糖尿病人可以不用放糖.
4.栀子花苦寒，脾虚泄泻，肾阳不足者慎食 。
推荐阅读
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 清蒸黄花鱼的做法（港台菜）
- 装修面积按套内还是建筑面积 装修花费的面积计算
- 吸甲醛最好的花 三种吸甲醛的植物
- 炝拌菜花的做法（黄瓜）
- 如何做香卤兰花干 香卤兰花干的做法
- 鸡蛋葱花饼的做法（豫菜）
- 冬季兰花的养护方法 冬季兰花怎么养
- 男性想补肾可多吃枸杞
- 女生冬天喝什么花茶好？女生冬天适合喝什么花茶？