春季吃什么抗过敏？春季抗过敏吃什么好？
春季的时候万物复苏，一片生机勃勃的现象，许多花卉都开花了，虽然景色很美，可是花卉中的花粉是很常见的过敏原，许多人对花粉过敏，导致身体出现问题，平时可以多吃一些食物抗过敏，那么春季吃什么抗过敏？春季抗过敏吃什么好？
1、抗过敏的食物
(1)蜂蜜
专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状 。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒 。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
(2)大枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质：环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生 。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣 。
服用方法为：1、红枣10枚，水煎服，每日3次 。2、生食红枣，每次10克，每日3次 。3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次 。以上均服至过敏症状消失为止 。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖 。
(3)金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力 。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统 。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病 。
(4)胡萝卜
最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应 。
2、皮肤过敏怎么办
1、远离过敏原
出现皮肤过敏起皮的症状后，首先要做的就是远离导致皮肤过敏的过敏原，这样可以使过敏的皮肤逐步恢复，不会继续加重 。
海鲜、蛋白质、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等都可能引起皮肤过敏，建议到医院就诊，查明过敏原 。
2、停止使用洗面奶等物品
皮肤过敏起皮后，皮肤已经处于非常脆弱的阶段了，任何刺激都有可能加重皮肤红肿、发痒、起皮的症状 。因此建议在此期间停止使用具有刺激性的洗面奶以及化妆品等，含酒精的爽肤水也不要使用，护肤品尽量选择温和的婴儿润肤乳 。
3、多喝水
皮肤过敏脱皮时，说明皮肤既敏感，又缺水，所以一定要多喝水，既可以补水，可以促进新陈代谢、身体排毒，从而缓解皮肤红肿、瘙痒、脱皮的过敏症状 。
4、饮食营养均衡
多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能 。维生素A具有除皱抗衰老，它们能够改善皮肤粗糙让皮肤变光滑 。常见胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品等 。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃 。
5、芦荟胶涂脸
芦荟胶具有消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕的作用，能防止肌肤发炎过敏，细菌生长，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛和瘙痒，对皮肤过敏起皮的症状有缓解作用 。
注意：对芦荟胶过敏者禁止使用芦荟胶，首次使用芦荟胶请先做过敏测试 。
6、做好皮肤防护措施
当皮肤过敏起皮后，一定要注意做好皮肤的防护措施 。在太阳天出门时要注意打遮阳伞，皮肤起皮也不要去撕扯，皮肤瘙痒也不要抓挠，是在很痒可以用冷毛巾敷一下，可以缓解痒意 。
7、药物治疗
如果是第一次出现皮肤过敏起皮的症状，并且症状长时间不消退，建议到医院就诊开药，并且查明过敏原 。如果是有过相似的过敏经验，可以使用之前的药物涂抹止痒 。
8、按时作息
其实出现皮肤过敏起皮的症状，也说明机体的免疫力在降低 。因此在平常要注意按时作息、定期锻炼、保持良好的心态，逐步提高自身免疫力，促进过敏的皮肤恢复 。
9、健康小贴士
当出现过敏症状后，切勿擅自服用抗过敏药物，因为治疗皮肤过敏的药物有很多，在服食治疗皮肤敏感药物之前，患者应先咨询医师 。
【春季吃什么抗过敏？春季抗过敏吃什么好？】
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