茉莉枸杞银耳羹的做法（失眠食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
茉莉枸杞银耳羹的简介：不整理图片还不知道，前段日子，我吃了好多银耳羹 。
用花来做银耳羹，且不说其功效何在，作为女人，大家都知道的，香味很特别 。
茉莉花，也是我喜欢的茶花之一 。香气馥郁芬芳，口味甘美，素有“茶中可闻春天的气息”之美誉 。
茉莉鲜花可以炒鸡蛋，干花可以熬粥，炖汤，或者如我一般炖点银耳羹滋润一下也不错~~~
茉莉枸杞银耳羹的食材：主料：银耳10g茉莉4g辅料：冰糖60g枸杞子适量茉莉枸杞银耳羹的做法图解步骤：1.准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子 。
2.银耳、茉莉分别用冷水泡发 。
3.银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开；再调至保温档炖煮40分钟 。
4.加入冰糖 。
5.加入枸杞子 。
【茉莉枸杞银耳羹的做法（失眠食谱）】6.倒入茉莉花和浸泡过的花汁 。
7.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用 。
小贴士：1、用茉莉花浸泡出花汁清洗眼睛，可以治疗眼睛红肿疼痛 。
2、有便秘症状者不宜服用茉莉花 。
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