吃枸杞胃不舒服为什么？吃枸杞胃不舒服怎么办？
胃不舒服的情况是大部分的人都出现过的 ， 不仅是大人容易出现胃不舒服小孩子也是可能会出现的 ， 当然大部分的人是因为平时饮食习惯不好 ， 导致了肠胃不适 ， 吃一些刺激性的食物就会受不了 ， 平时很多人喜欢吃枸杞养生 ， 但是有的人吃了会感觉胃不舒服 ， 是为什么呢？
1、吃多了
正常食用枸杞一般不会出现不舒服的情况 ， 但是枸杞含有丰富的碳水化合物、纤维素和蛋白质 ， 食用过多容易出现腹胀腹痛的情况 。
2、脾胃不好
脾胃不好也是食用枸杞出现胃不舒服的原因 ， 枸杞中含有丰富的不好消化的成分 ， 脾胃不好的人群 ， 稍微吃多一点 ， 很容易出现胃不舒服的情况 。
3、枸杞变质
枸杞中含有丰富的碳水化合物 ， 容易滋生细菌 ， 食用变质的枸杞也会出现胃不舒服的情况 。
4、枸杞过敏
虽然枸杞不是易过敏源 ， 但是有些人群因为体质问题 ， 食用枸杞会出现肠胃过敏的情况 ， 而胃不适是一种轻微的肠胃过敏 。
5、自身不适
吃枸杞之后肠胃不舒服 ， 有可能是因为肠胃本身出现了不适的情况 ， 比如说肠胃溃疡、肠胃水肿等不适情况 。
6、吃枸杞胃不舒服怎么办
(1)停止食用
出现肠胃不舒服的情况就要立即停止食用枸杞 ， 以免加重肠胃的不适 ， 同时注意饮食清淡 ， 易消化 ， 避免出现身体不适 。
(2)吃消食片
因为消化不良导致的胃不适 ， 可以食用一些消食片 ， 比如说西瓜霜健胃消食片等 ， 有促进消化的作用 。
(3)喝温开水
如果是因为枸杞质量不行导致的肠胃不适 ， 可以喝一些温开水 ， 这样具有促进体内有毒有害物质代谢的作用 ， 可以缓解不适 。
(4)看医生
若持续的不适 ， 就需要去看医生 ， 以免出现食物中毒或者是加重肠胃本身疾病的情况 。
7、如何吃不会胃不舒服
(1)控制食用量
【吃枸杞胃不舒服为什么？吃枸杞胃不舒服怎么办？】将枸杞的食用量控制在10克到20克左右 ， 一般不会出现胃不舒服的情况 ， 一些体质燥热的人群可以一天食用10到20粒 。
(2)不吃质量不好的枸杞
自家的枸杞需要注意保存 ， 然后吃枸杞之前需要确认一下枸杞的质量问题 ， 不食用霉变或者变质的枸杞 。
(3)及时排出自身疾病
有过肠胃不适的人群需要及时关注自身肠胃问题 ， 以免出现因为自身不适误以为是食物不当的情况 。
8、女性吃枸杞有何好处
1、免疫调节
枸杞富含枸杞多糖 ， 枸杞多糖是一种水溶性多糖 ， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成 ， 具有生理活性 ， 能够增强非特异性免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 抑制肿瘤生长和细胞突变 。
2、抗衰老
免疫衰老与T细胞调亡密切相关 。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能 ， 提高T淋巴细胞的增殖能力 。
3、抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂 ， 而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用 。
4、抗疲劳
枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量 ， 提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量 ， 加快运动后血尿素氨的清除速率 。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用 。
5、抗辐射损伤
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用 ， 可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗 ， 减轻放疗的毒副作用 ， 提高疗效 ， 保护机体的免疫功能 。
6、美容养颜、滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成 ， 而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂 ， 再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用 ， 组成了强大的抗氧化部队;另外 ， 维生素A可维持上皮组织的生长与分化 ， 防止皮肤干燥和毛囊角化 ， 从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用 。
推荐阅读
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 防治糖尿病 多吃野茶油
- 红烧鸡翅怎么烧好吃？
- 怎样煮粥才不会稀？
- 孕前男人也需要吃叶酸吗
- 治疗阳痿早泄吃什么药好呢
- 治疗阳痿早泄吃什么药管用
- 葱油面(超简单超好吃)的做法（热菜菜谱）
- 新生儿黄疸能不能喝葡萄糖？孕期吃鹅蛋可以预防黄疸吗
- 为什么痛风都是从脚开始？痛风的人不能吃哪些蔬菜