红薯红豆粥的做法(红薯)
【红薯红豆粥的做法(红薯)】红薯有长寿食品之美誉,富含钾、叶酸、维生素C、B6等营养成分、红薯具有利小便、消肿、除胀、消暑、解毒热、健胃等功效,适合炎热的夏天食用 。红薯红豆一起煮粥作为早餐营养又美味 。
红薯红豆粥的主料:大米(80克)红薯(1个)泡发的红豆(适量)做红薯红豆粥所需厨具:电饭煲
红薯红豆粥的做法图解步骤
1.大米清洗干净,红豆隔夜泡发,沥干水分 。
2.放入电饭煲中,加适量清水 。
3.调制煮粥功能键 。
4.一个红薯去皮切小块 。
5.程序结束前20分钟,米和红豆基本熟,加入红薯、冰糖 。
6.继续煮至程序结束,红豆、红薯酥烂、汤汁粘稠 。
7.成品图 。
小窍门:1、根据个人喜欢粥的粘稠度,适当增减水量 。2、红薯要在米和红豆基本熟再加入,以免太烂不成形 。3、气温较高,泡发红豆最好放置冰箱 。
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