海带排骨汤的做法（冠心病食谱）
怎么做海带排骨汤好吃?学做海带排骨汤需要哪些食材?为您提供海带排骨汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海带排骨汤!
【海带排骨汤的做法（冠心病食谱）】准备时间：10-20分钟
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
海带排骨汤的简介：海带有“长寿菜”的美称，它的营养价值很高，含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等 。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能 。除此之外，海带还有防癌抗癌的作用，降血压降血糖，海带还有御寒的作用 。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力 。既然吃海带有这么多的好处，赶快吃起来吧，海带炖排骨 。
海带排骨汤的食材：主料：海带1片排骨500g辅料：油适量料酒适量小葱适量海带排骨汤的做法图解步骤：1.海带放蒸锅蒸半个小时 。
2.取出来流水清洗干净 。
3.切成小块 。
4.排骨飞水 。
5.飞过水的排骨放锅里加适量的水，加少许料酒，姜，葱结烧开 。
6.转入砂锅，炖1个小时后加入海带，再炖半小时左右调味即可 。
小贴士：海带蒸一下后好清洗 。
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