减肥时吃冰淇淋记住三诀窍
减肥时吃冰淇淋记住三诀窍
1、尽量在饭后吃雪糕 。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了 。
【减肥时吃冰淇淋记住三诀窍】2、选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的 。
3、一天只能吃一个，而且当天从雪糕中摄入的卡路里控制在200kcal以内 。
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