你喝进去了多少块糖？一瓶甜饮料含14块方糖
【你喝进去了多少块糖？一瓶甜饮料含14块方糖】你喝进去了多少块糖？一瓶甜饮料含14块方糖
按照《中国食物成分表》，一瓶500毫升冰糖雪梨的热量大概在257千卡左右，喝一瓶饮料相当于吃了4.4两米饭，但饮料仅仅能给人提供糖分和热量，并不能提供蛋白质和维生素等营养素 。
所摄入热量需慢跑32分钟、爬楼6100多阶才能消耗掉 。
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