哑铃卧推与杠铃卧推
【哑铃卧推与杠铃卧推】【哑铃卧推与杠铃卧推】，总有人分不清楚这两个动作到底怎么回事，
简单说，哑铃卧推更侧重于增加胸肌厚度，杠铃卧推更侧重于增大胸肌面积 。
两者是相辅相成的 。由于哑铃的运动轨迹变化大，所以它也可以被用来修饰胸型，
而这点是杠铃做不到的，但杠铃能使用大重量，因此对增加肌肉量有不可替代的帮助
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