绿豆荷叶粥的做法（清热解毒食谱）
绿豆荷叶粥的做法简单是清热解毒食谱里的常见菜 ， 但怎么做绿豆荷叶粥好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道绿豆荷叶粥吧
菜系及功效：精品主食 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺：煮
绿豆荷叶粥的制作材料：主料：粳米50克,绿豆100克
辅料：荷叶30克,
调料：冰糖15克
绿豆荷叶粥的做法：
1. 净绿豆洗净 ， 用温水浸泡2小时；
2. 粳米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时 ， 捞出 ， 沥干水分；
3. 鲜荷叶洗干净；
4. 取锅加入冷水、绿豆 ， 先用旺火煮沸；
5. 改用小火煮至半熟 ， 加入荷叶、粳米 ， 续煮至米烂豆熟；
6. 去除荷叶 ， 以冰糖调好味 ， 即可盛起食用 。
【绿豆荷叶粥的做法（清热解毒食谱）】食物相克荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银 。
推荐阅读
- 宝宝上火喝清火宝不如多喝粥
- 秋季女人吃什么养生粥？秋季女人养生吃什么
- 男性保健食谱：三味健脾养肾粥
- 家庭版绿豆糕 家庭版绿豆糕做法
- 女人吃补血粥好吗？补血粥怎么做？
- 男性春季养生喝什么粥？男性春季养生粥有哪些？
- 金银花粥的作用功效与做法_金银花粥的禁忌与注意事项
- 电饭锅煮粥放多少水 电饭锅怎么煮粥
- 豆豉粥的作用功效与做法_豆豉粥的禁忌与注意事项
- 薄荷粥的作用功效与做法_薄荷粥的禁忌与注意事项