大寒节气煲什么药材素汤水好 保持体温
大寒是特别的寒冷，有时候甚至会让人觉得冷的不能有更多的想法了 ， 寒冷的时候当然是要喝一点能够温暖身体的东西了，当然是喝汤啦，暖和的汤水和温暖的补药，能够非常完美的让人的身体暖和起来，也能让身体在寒冬里面寻找到温暖 。
大寒节气养生汤
木瓜花生煲汤
材料：木瓜300克，花生50克，油、葱、姜、盐适量 。
【大寒节气煲什么药材素汤水好 保持体温】功效：木瓜的味道带着小一点甜味，可以入口清润鲜美，具有润肺、健脾补之效 。寒冬时节很适合温暖身体 。
黄芪党参红枣汤
材料：，黄芪10克，党参10克 ， 大枣6颗 ， 食盐、水适量 。
功效：黄芪、党参知名中药，它们的有效成分也是多糖 ， 经常出现在各大补汤里面，不单可以提高免疫力，还能够很好的补血益气 ， 很适合女生 。
素菜汤的推荐
莲藕汤
材料:藕、花生、红枣、生姜3~4片
藕洗干净切片，姜也切片 ， 花生和红枣提前清水浸泡半小时，用生花生即可;熟藕性温，有养胃滋阴功效 ， 红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气，莲藕比较清甜，带着独特的香味，不仅给汤加了美味，还给身体带来补气 。
海带豆腐汤
材料 ， 海带豆腐适量，生姜4片
这个汤比较简单，海带富含丰富的微量元素，可以帮助我们吸收更多的营养，同时海带自身带有鲜味，简答又有营养 ， 很适合工作人士 。
喝汤的好处
平常喝汤不仅可以帮助身体保持温度 ， 同时可以适当的补充水分，这些在寒冬时节里面都是很重要的部分，所以建议大家在大寒的时候可以多喝一点汤 ， 也算是在繁忙的时候照顾一下自己的身体，提高身体的免疫力和承受能力 。
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