柠檬蜂蜜水是很受欢迎的一种饮品，特别是夏天的时候，奶茶店的热卖产品都有柠檬蜂蜜水 ， 主要是口感清新而且还可以止渴 。但是其实柠檬蜂蜜水的作用是很多的，远远不止止渴的作用 。坚持每天都喝柠檬蜂蜜水对身体是很好的 。下面我们就来介绍一下柠檬蜂蜜水的作用和功效 。
1.美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
【柠檬片加蜂蜜泡水的功效与作用是什么？】2.防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病 ， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌
3.防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石 。
4.提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
5.祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时 ， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
上文中介绍了一些柠檬蜂蜜水的功效，但是并不是喝一次两次就能到达这些效果的，这都是长期坚持喝柠檬蜂蜜水，才可以达到的功效 。虽然它的功效很多，但是柠檬水和蜂蜜水并不能代替白开水 。除了这些以外还是需要喝水 。
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