荷兰豆炒北极贝的做法（荷兰豆）
本食谱来自【康妮陈】老师分享的荷兰豆炒北极贝的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女 。
怎么做荷兰豆炒北极贝好吃？学做荷兰豆炒北极贝需要哪些食材？为您提供荷兰豆炒北极贝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味荷兰豆炒北极贝 。
加拿大原装进口Clearwater北极贝产自加拿大北大西洋深海海域，天然纯净，口感微甜脆爽，通常会用来做寿司和刺身，其实，北极贝也可以用来制作中式菜式 。，比如热炒 。今天就来做荷兰豆炒北极贝这道菜 。绿色的荷兰豆与红白的北极贝搭配，视觉搭配非常好 。热炒的时间和火候的掌控是这道菜致胜的关键所在 。时以我的实践经验，炒北极贝不可用大火久炒，否则会影响口感，正确的处理方式是炒好荷兰豆后，放入北极贝，翻炒两下入味就盛碟 。如需购买，请在京东、天猫搜索“Clearwater”
做荷兰豆炒北极贝所需食材：主料：北极贝200克，荷兰豆250克
辅料：蒜2瓣，盐适量
荷兰豆炒北极贝的做法步骤：【荷兰豆炒北极贝的做法（荷兰豆）】1. 这盒就是CLEARWATER加拿大进口海鲜的北极贝
2. 准备材料:图片里绿色的蔬菜就是我这里写的荷兰豆
3. 荷兰豆撕掉两边荚的丝和蒂
4. 烧热油，爆香蒜蓉
5. 放入荷兰豆，翻炒
6.把荷兰豆炒得碧绿，又要把荷兰豆炒熟
7. 放入北极贝，放盐调味，翻炒两下盛碟
8. 味道很棒的小炒
温馨提示：这道菜很容易很简单的，切记北极贝不要用大火炒，不要炒得太久 。
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