【冷水浴的利与弊的比较】人们一提起冷水浴，就会滔滔不绝的数说它的诸多好处，甚至在三九严寒 ， 冰天雪地的环境下，洗冷水浴 ， 成了男子汉证明自我的不二法门，也成了一个人是否健康，是否有耐力的重要凭证 。那么，洗冷水浴，到底好不好呢 。我们看看科学的依据吧 。
洗冷水浴可以说弊大于利很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列 ， 并且一年四季坚持不断 。殊不知 ， 洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来 。著名的专家医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷 ， 产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒 ， 应尽量避免 。女性因其特殊的生理原因 ， 特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾?。现氐亩耘砸院蠡吃小⑸斫】刀加幸欢ǖ挠跋?。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡 ， 否则本来抵抗力较差 ， 因冷的刺激 ， 会引发感冒、发热等疾病 。姚医生还特别提醒 ， 由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒 ， 洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举 。但是 ， 可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。人在出汗后，新陈代谢旺盛 。为了保持体温的恒定，皮肤表面的血管扩张、汗孔开大、排汗增多，以便散去多余的热量 。大汗淋漓，热不可耐 ， 当然想尽快降温 。有人在此时洗冷水澡 ， 以解烦热之苦 ， 这种做法是不科学的 。因为 ， 由于冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入 ， 从而引起疾病 。人在饮酒时容易出汗 ， 故饮酒之后也不宜立即洗冷水澡 。饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉，使血糖含量大幅度下降 ， 体温降低 。酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动，更阻碍体内葡萄糖储存的恢复，使血糖不能得到及时有效的补充 。这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现血糖昏迷 。因此，出汗和饮酒后，不能马上去洗冷水澡，以免出现险情危及人体健康 。
往往是流传的传统方法有它的非科学性 ， 经验未必是对的 。冯巩在相声中说过 ， 经验主义害死人 。也就是说 ， 绝大多数的人一直执着认为的洗冷水浴可能对体质较差的人有害处 ， 可是对体质强健的男子汉却是有利的说法 ， 应该是随着科学技术的发展和提高，已经被定性为有弊端的，那么我们对此要引起足够的重视了 。
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