餐前生食辣椒减肥法
这是日本小天后宇多田光的减肥秘籍 ， 它跟普通的用含有辣椒素的减肥产品减肥不太一样，它的方法是在饭前吃下大量的生辣椒，吃不了太辣的人可以选择菜椒，无论哪种辣椒都有两方面的作用，一方面能刺激肠胃不想进食 ， 另一方面则是借由辣椒素刺激帮助燃烧脂肪 。
还原真相论——没有专业人士指导不要贸然模仿
【餐前生食辣椒到底能不能减肥】将辣椒作为菜肴、调味品及药物来使用，在我国已有几百年的历史 。辣椒中所含的辣椒素经现代药理研究证明的确具有各种独特的作用，但目前还没有确切的研究能证明，辣椒可以帮助燃烧热量 。目前已有研究能证明的只是，中等剂量辣椒素可以促进胃排空，改善消化功能，但大剂量的辣椒素反而会抑制胃排空，影响消化 。如果饭前空腹进食大量生辣椒 ， 还会诱发胃炎、肠炎等各种消化系统疾病 。所以，不是每个人都能掌握好这个度的 ， 明星可是有贴身的瘦身顾问指导，如果不考虑自身情况，贸然模仿明星的做法，不仅达不到预期的效果，反而有可能诱发各种消化系统疾病，出现腹泻、呕吐等症状 。
推荐阅读
- 新鲜辣椒可以放冰箱冷冻保存吗
- 生食减肥方法的具体内容是什么呢
- 吃辣椒减肥吗
- 你知道辣椒怎么做可以减肥吗
- 生食减肥方法你听过吗
- 减肥的三大细节 晚餐前减肥
- 辣椒高产高质的种植技术有哪些
- 三餐怎么吃最减肥 晚餐吃辣椒炒苦瓜
- 餐前吃柚子可减重降糖
- 3款辣椒减肥餐 火辣燃脂快速瘦