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用料：菠萝蜜核、清水 。
1、准备一盒好吃的菠萝蜜,吃完的核不要丢,清洗干净 。
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2、奶锅内加适量清水,放入菠萝蜜核 。
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3、盖上锅盖,中火煮开 。
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4、避免沸水溢出来,不要将锅盖盖紧,继续煮15～20分钟 。
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5、清水变成暗红色关火 。
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6、菠萝蜜核可以轻易扎破即可 。
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【菠萝蜜的籽怎么做好吃】菠萝蜜是桑科、波罗蜜属的常绿乔木 。树高10-20m,树皮黑褐色；叶革椭圆形,螺旋状排列；花雌雄同株,果实成熟时表皮呈黄褐色,表面有瘤状凸体和粗毛 。菠萝蜜是热带水果,也是世界上最重的水果,一般重达5-20公斤,最重超过59公斤 。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁 。种子富含淀粉,可煮食；树液和叶药用,消肿解毒；果肉有止渴、通乳、补中益气功效；菠萝蜜树形整齐,冠大荫浓,果奇特,是优美的庭荫树和行道树；上百年的菠萝蜜树,木质金黄、材质坚硬,可制作家具,也可作黄色染料 。
