怎么做花生鲫鱼木瓜汤好吃?学做花生鲫鱼木瓜汤需要哪些食材?为您提供花生鲫鱼木瓜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味花生鲫鱼木瓜汤!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
花生鲫鱼木瓜汤的简介：木瓜素有“百益果王”之称 ， 是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品 。木瓜素有“百益果王”之称 ， 是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品 。鲫鱼肉味鲜美 ， 肉质细嫩 ， 极为可口 。营养全面 ， 所含的蛋白质质优齐全 ， 容易消化吸收 ， 含糖分多、脂肪少 ， 食之鲜而不腻 ， 略感甜味 。鲫鱼有益气健脾、和中开胃、止咳、活血解毒、利水消肿、通络下乳等功效 。
木瓜性略偏寒 ， 鲫鱼性温 ， 两者搭配真是：木瓜鲫鱼汤 ， 绝配好搭档 ， 清心益脾胃 ， 润肺催奶下 ， 养颜抗衰老 ， 天下第一汤 。
花生鲫鱼木瓜汤的食材：主料：木瓜400g鲫鱼300g辅料：花生适量姜片4片盐适量花生鲫鱼木瓜汤的做法图解步骤：
1.准备的材料
2.花生煲汤前焯水
3.鲫鱼下锅煎
4.两面煎微黄即可
5.锅里放入所有材料 ， 加入适量的水
6.大火煮开 ， 转小火一个小时
7.一个小时后下盐调味即可
小贴士：木瓜煮汤不要选太熟的 ， 鲫鱼要煎一煎这样熬出来的汤才会奶白色 ， 也会更香
【花生鲫鱼木瓜汤的做法（通乳食谱）】
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