怎么做木瓜银耳炖奶好吃?学做木瓜银耳炖奶需要哪些食材?为您提供木瓜银耳炖奶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木瓜银耳炖奶!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
木瓜银耳炖奶的简介：【如花美眷】对自己好一点【木瓜银耳炖奶】
每个女人都是无私的 ， 做了母亲的女人更是无私 ， 整天围着家人转 ， 照顾这个 ， 关心那个 ， 却唯独忘记了关心自己 。忙碌的生活加上厨房的油烟 ， 再美的女人也会变成黄脸婆 。其实女人在忙碌之余还是要对自己好一些的 ， 让岁月别那么快在我们脸上留下痕迹 。
今天这木瓜银耳炖奶绝对能起到滋润皮肤的功效 ， 只不过要经常食用哦 。银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品 ， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。它也是一味滋补良药 ， 特点是滋润而不腻滞 ， 具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 。银耳的养颜特性 ， 再加上牛奶和木瓜 ， 这份甜品对女人真是有着多多的好处呢 。爱美的你记得要多吃点哦 。
木瓜银耳炖奶的食材：主料：木瓜1/2个银耳1/2朵牛奶1盒辅料：冰糖适量木瓜银耳炖奶的做法图解步骤：【木瓜银耳炖奶的做法（通乳食谱）】
1.准备需要的食材 ， 银耳事先泡好 ， 去掉黄色的根 ， 撕成小块 。
2. 锅里放入没过银耳的水 ， 大火烧开小火煲20分钟 。
3.木瓜去皮去籽切块 。
4.煮好的银耳里加入冰糖和牛奶 。
5.放入木瓜 。
6.放入耐热的容器 ， 盖上保鲜膜沸水上过大火蒸10分钟改小火蒸10分钟 。
小贴士：猪猪提示
1 过敏体质的人最好不要吃木瓜 。
2 银耳一定要事先泡发 。
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