准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
二米山药红枣粥的简介：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用 。
二米山药红枣粥的食材：主料：大米50g小米50g辅料：山药适量大枣适量二米山药红枣粥的做法图解步骤：1.准备大米小米，并淘洗
2.山药洗净~削皮~切块
【二米山药红枣粥的做法（益智补脑食谱）】3.大枣洗净
4.将准备好的食材放入电高压锅内桶中，并加适量的清水，按下煮粥健即可
5.熬好后再焖一会儿，粥会更粘稠的
小贴士：无
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